Imagine que você está em uma conversa trivial, talvez decidindo onde jantar ou planejando o fim de semana. De repente, o clima muda. Uma nuvem pesada se instala na sala porque você ousou discordar ou expressar uma vontade diferente da do seu parceiro (ou mãe, pai, amigo). É nesse momento que surge a frase, dita …
Imagine estar em uma sala falando com alguém que você ama e, de repente, é como se você tivesse se tornado invisível. Você faz uma pergunta, e o retorno é o vazio. Você expressa uma dor, e recebe um olhar vago ou as costas viradas. O ar fica pesado, o peito aperta e a sua …
Você já sentiu que, por mais que tente, nunca é boa o suficiente para o seu parceiro? Ou talvez tenha a sensação constante de estar “pisando em ovos”, com medo de que qualquer palavra dita de forma errada desencadeie uma tempestade emocional? Se essas dúvidas rondam a sua mente, quero que respire fundo e saiba …
Sente-se, respire fundo e vamos ter uma conversa honesta. Provavelmente você cresceu ouvindo que, um dia, alguém apareceria para resolver todos os seus problemas. Essa pessoa completaria suas frases, entenderia seus silêncios sem você precisar explicar nada e, claro, nunca deixaria a toalha molhada em cima da cama. Acreditamos nessa narrativa porque ela é confortável. …
Você já se pegou pedindo desculpas por algo que não fez? Ou talvez tenha saído de uma discussão sentindo-se completamente confusa, questionando se a sua memória está falhando? Se você sente que está pisando em ovos constantemente e que a sua percepção da realidade parece sempre “errada” aos olhos do outro, preciso te dizer algo …
Você já sentiu aquele aperto no peito ao desligar uma videochamada, desejando que a tela fosse uma porta para o outro lado? Viver um amor à distância é um desafio que testa nossa resiliência emocional todos os dias. Não vou mentir para você dizendo que é fácil ou que o amor resolve tudo magicamente. A …
A diferença de idade em um relacionamento costuma ser um convite intenso para o autoconhecimento.[4][8] Se você está vivendo essa realidade, sabe que o amor não pede certidão de nascimento antes de acontecer. Mas você também sabe que o mundo ao redor nem sempre vê as coisas com a mesma naturalidade. Viver esse amor exige …
Você já sentiu aquela sensação estranha de amar profundamente alguém, mas ter um nó no estômago toda vez que pensam no futuro? É como se o coração dissesse “sim”, mas a racionalidade gritasse um alerta vermelho. Muitas pessoas chegam ao meu consultório com essa exata angústia. Elas acreditam que o sentimento deveria ser uma cola …
Você já se pegou olhando para o celular, esperando uma resposta que demora apenas alguns minutos, mas que na sua cabeça parece uma eternidade silenciosa e dolorosa? Essa sensação de aperto no peito, as mãos suando frio e a mente criando roteiros catastróficos onde o relacionamento acaba sem aviso prévio são vivências muito comuns. Viver …
Fala-se muito sobre as red flags — aqueles sinais de alerta que gritam perigo e nos dizem para correr na direção oposta. Mas, com tanto foco no que evitar, às vezes perdemos a referência do que realmente procurar. Afinal, como é estar com alguém que tem a saúde emocional em dia? Não é apenas a ausência de …