LGPD e Psicologia: Como seus dados sensíveis são protegidos na nuvem
Terapia

LGPD e Psicologia: Como seus dados sensíveis são protegidos na nuvem

Entendendo a LGPD no divã digital O que muda na relação terapeuta-paciente A terapia sempre se baseou na confiança absoluta entre nós. Quando você entra no consultório, seja ele físico ou virtual, você traz consigo o que tem de mais precioso. Suas memórias, seus medos e seus sonhos são depositados ali. A Lei Geral de …

Investir em si mesma: Por que sentimos culpa em gastar com saúde mental?
Terapia

Investir em si mesma: Por que sentimos culpa em gastar com saúde mental?

Você já se pegou olhando para o extrato bancário e sentindo um aperto no peito ao ver o valor da sessão de terapia ou daquela massagem que você tanto precisava? Ou talvez você tenha adiado, mês após mês, o início de um acompanhamento psicológico porque “agora não dá”, enquanto o dinheiro “dá” para as aulas …

Terapia como prioridade: Trocando dois jantares fora pela sua paz mental
Terapia

Terapia como prioridade: Trocando dois jantares fora pela sua paz mental

Sabe aquela sensação de que o mês sobra no final do salário? Muitas vezes, quando olhamos para a nossa conta bancária, a primeira coisa que pensamos em cortar são os “luxos”. E, infelizmente, para muita gente, cuidar da saúde mental ainda entra nessa categoria de luxo ou algo dispensável.[2][3][4] Eu ouço isso no consultório com …

Medo da tecnologia: Terapia online para mulheres que não são "tech"
Terapia

Medo da tecnologia: Terapia online para mulheres que não são “tech”

Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em ter que configurar um novo aplicativo ou fazer uma videochamada importante? Se a resposta for sim, quero que saiba que você não está sozinha nessa jornada. Em meu consultório, recebo frequentemente mulheres incríveis, inteligentes e articuladas que travam quando o assunto é o mundo …

Como organizar o orçamento mensal para garantir sua terapia sem aperto
Terapia

Como organizar o orçamento mensal para garantir sua terapia sem aperto

Organizar as finanças para cuidar da cabeça parece um desafio enorme quando olhamos para os boletos no final do mês. Muitas vezes você sente que precisa escolher entre pagar a terapia ou manter algum conforto que parece irrenunciável na sua rotina diária e isso gera uma angústia que por si só já seria tema para …

Terapia é gasto ou investimento? O retorno financeiro da saúde mental
Terapia

Terapia é gasto ou investimento? O retorno financeiro da saúde mental

Muitos pacientes chegam ao consultório ou iniciam a sessão online com uma angústia que vai além da dor emocional e tocam em um ponto prático e sensível que é o bolso. Você olha para a fatura do cartão ou para o saldo bancário e se pergunta se aquele valor mensal destinado às sessões não faria …

O custo oculto do "não tratamento": Quanto custa sua ansiedade não tratada?
Terapia

O custo oculto do “não tratamento”: Quanto custa sua ansiedade não tratada?

Olhar para o valor de uma sessão de terapia e considerá-la um gasto supérfluo é uma reação muito comum que vejo no consultório. É natural que você faça as contas do que sai da sua carteira imediatamente. O que raramente colocamos na ponta do lápis é a fatura invisível que a vida nos envia todos …

Como perguntar a abordagem da sua terapeuta na primeira conversa
Terapia

Como perguntar a abordagem da sua terapeuta na primeira conversa

Começar a terapia é como entrar em uma casa nova pela primeira vez: você sabe que precisa estar lá, mas ainda não conhece onde ficam os interruptores de luz. É natural sentir um frio na barriga, afinal, você está prestes a compartilhar sua intimidade com alguém que acabou de conhecer. Nesse cenário, entender como o …

Por que psicólogo cobra se eu falto? Entendendo a política de cancelamento
Terapia

Por que psicólogo cobra se eu falto? Entendendo a política de cancelamento

Entender a política de cancelamento do seu terapeuta é um dos primeiros passos para um processo de análise maduro e transparente. Muitas vezes surge aquele desconforto ou dúvida sobre a justiça dessa cobrança quando você não comparece. Quero conversar com você hoje não apenas como profissional. Quero falar de humano para humano sobre o que …

Comparativo de mercado: Quanto custa em média uma terapia online no Brasil?
Terapia

Comparativo de mercado: Quanto custa em média uma terapia online no Brasil?

Entender o mercado de terapia online no Brasil exige olhar para além dos números frios e compreender a dinâmica de um serviço que cuida da subjetividade humana. Quando você decide buscar ajuda, o primeiro obstáculo muitas vezes é a falta de clareza sobre o investimento necessário. A internet está repleta de ofertas díspares, que variam …