Quando falamos sobre anorexia nervosa, a primeira imagem que costuma vir à mente é a de um corpo extremamente magro, ossos aparentes e uma recusa obstinada em comer.[1] É compreensível que o foco visual seja esse, afinal, é o sinal mais gritante de que algo não vai bem. No entanto, se você ou alguém que …
Você conhece aquela sensação de aperto no peito logo após concordar com algo que não queria fazer. Acontece quase automaticamente.[4] Alguém te pede um favor, convida para um evento ou delega uma tarefa extra, e a palavra “sim” sai da sua boca antes mesmo de você processar o pedido. Imediatamente depois, vem o arrependimento. Você …
Muitos pais chegam ao meu consultório exaustos e com uma dúvida que parece corroer a confiança deles na própria capacidade de educar. Você talvez sinta isso também. É aquela sensação de estar caminhando em uma linha muito tênue entre ser um general autoritário, que ninguém suporta, e um refém das vontades de uma criança de …
Muitas vezes você chega em casa após um dia exaustivo e se pega abrindo a geladeira sem nem ter tirado a bolsa do ombro. A comida parece ser o único abraço disponível naquele momento de tensão e a mastigação se torna um ato mecânico de alívio imediato para uma mente que não para de trabalhar. …
Imagine que você acabou de participar de um jantar incrível. A conversa estava ótima, as risadas fluíam e a comida… bem, a comida estava divina. Você comeu aquele prato de massa que adora e aceitou a sobremesa. Mas, assim que você coloca o garfo na mesa, algo muda. O sabor doce na boca vira um …
O que são limites saudáveis e por que eles são um ato de amor Muitas pessoas chegam ao consultório com uma ideia equivocada sobre o que significa estabelecer limites. Existe uma crença comum de que colocar barreiras é um ato de rejeição ou frieza, como se estivéssemos construindo muros impenetráveis para afastar quem amamos. A …
Você olha para o celular e vê a notificação brilhar às dez da noite. O nome do seu chefe aparece na tela e, imediatamente, seu estômago dá um nó. O corpo enrijece no sofá onde você deveria estar relaxando e a mente começa a acelerar. Essa cena é comum demais no consultório e reflete um …
Você já sentiu aquele vazio estranho logo após conquistar algo que desejava muito? Aquela sensação de que, apesar de ter riscado todos os itens da sua lista de tarefas ou comprado aquele carro novo, ainda falta uma peça no quebra-cabeça? Isso é mais comum do que você imagina. No meu consultório, ouço essa queixa quase …
O momento em que percebemos a ausência física de alguém que amamos é, sem dúvida, um dos mais desafiadores da experiência humana. Olhamos para o lado, para a poltrona vazia ou para o telefone que não toca, e uma pergunta silenciosa, mas ensurdecedora, ecoa em nossa mente e coração. Essa indagação sobre o destino da …
Sabe aquela sensação de estar diante de uma tela em branco, com o cursor piscando como se estivesse zombando da sua capacidade de pensar? Você sente um aperto no peito, as mãos suam levemente e, por mais que você tenha estudado, pesquisado e se preparado, nada sai. Ou, se sai, você apaga cinco segundos depois. …