Você carrega uma pergunta silenciosa que pesa toneladas no seu peito. É uma dúvida que surge nas noites insones ou nos momentos em que a memória invade o presente sem pedir licença. Você se pergunta repetidamente por que, no momento mais aterrorizante da sua vida, sua voz sumiu e seus membros não obedeceram. Talvez você …
Você já se pegou olhando para o seu parceiro em um momento de briga e sentiu um frio na espinha ao perceber que estava discutindo com o seu pai? Talvez não o seu pai físico, mas a “energia” dele, as palavras duras, o silêncio punitivo ou a indiferença gélida. É um momento de clareza assustadora. …
O que realmente acontece quando a mente decide esquecer O mecanismo de sobrevivência por trás do apagão Você já passou por uma situação tão avassaladora que sentiu como se tivesse saído do próprio corpo ou como se o tempo tivesse simplesmente parado. Esse fenômeno não é um erro do seu sistema ou um sinal de …
O que é essa sensação de não ser você mesmo? Entendendo a despersonalização além do rótulo Você acorda, vai ao banheiro lavar o rosto e, de repente, algo parece errado. Você olha para suas mãos e elas parecem mecânicas, distantes, como se pertencessem a outra pessoa ou a um personagem de videogame que você está …
Entendendo a sensação de irrealidade A desconexão sensorial com o ambiente Você já se pegou caminhando na rua e, de repente, tudo ao seu redor pareceu artificial. As árvores pareciam feitas de plástico, os prédios pareciam maquetes bidimensionais e as pessoas passavam por você como figurantes de um filme de baixo orçamento. Essa sensação não …
Você já reparou que, em determinado momento do mês, o mundo parece ficar um pouco mais barulhento, as demandas de trabalho parecem mais pesadas e a sua paciência para interações sociais diminui drasticamente? De repente, aquela vontade imensa de conquistar o mundo, típica de dias atrás, é substituída por um desejo profundo de cancelar todos …
Você já sentiu que, uma vez por mês, sua personalidade muda completamente? Não estou falando apenas de ficar um pouco irritada ou com vontade de comer chocolate. Falo daquela sensação avassaladora de que o mundo perdeu a cor, de que a esperança desapareceu e de uma tristeza tão profunda que parece não ter fim. Se …
Quantas vezes você já prometeu que “segunda-feira seria diferente”? Você compra os vegetais, joga fora os doces e começa a semana com uma motivação impecável. Mas, lá pela quarta-feira, o estresse do trabalho bate, o cansaço acumula e, sem perceber, você está no fundo de um pacote de biscoitos buscando um alívio que a salada …
Imagine a cena. Você teve um dia exaustivo. O chefe cobrou aquele relatório de última hora, o trânsito estava caótico e você sentiu que apagou incêndios o dia todo sem ter um minuto para respirar. Finalmente, você está voltando para casa ou talvez apenas fechando o notebook. Nesse exato momento, uma voz sussurra na sua …
Entendo perfeitamente o cansaço que você sente ao ter que justificar suas reações todos os meses. Parece que existe um roteiro social que dita que devemos estar produtivas, sorridentes e dispostas 100% do tempo e qualquer desvio disso é rotulado como exagero ou falta de controle emocional. Quero começar validando o que você sente: a …