Imagine que você está diante de um sol muito brilhante ao meio-dia. Se você olhar diretamente para ele sem proteção, seus olhos vão arder, lacrimejar e você instintivamente desviará o olhar para não se machucar. O trauma funciona de maneira muito parecida dentro do nosso sistema nervoso. Tentar encarar toda a dor de uma vez, …
Imagine que você está dirigindo seu carro e, de repente, alguém freia bruscamente na sua frente. Seu coração dispara, suas mãos suam e seus músculos se contraem instantaneamente. Você consegue desviar e evitar o acidente, mas, horas depois, ainda sente aquela tremedeira interna ou uma irritação sem motivo aparente. O perigo passou, mas o seu …
Você já sentiu como se estivesse assistindo à sua própria vida através de uma tela de vidro, ou como se suas pernas não tocassem realmente o chão enquanto você caminha? Essa sensação de estar “aéreo”, desconectado ou flutuando não é apenas cansaço mental; é uma resposta biológica do seu sistema nervoso tentando te proteger de …
Você já sentiu como se houvesse uma guerra civil acontecendo dentro da sua cabeça. É aquela sensação estranha de querer muito uma coisa e, ao mesmo tempo, sentir um pavor paralisante de conseguir exatamente isso. Você acorda decidido a mudar de vida, mas, ao meio-dia, uma outra parte sua já sabotou todos os planos. Isso …
Você já sentiu que, por mais que fale sobre um problema, ele parece continuar vivo dentro de você? É como se a mente entendesse que o perigo passou, mas o corpo continuasse reagindo como se o evento estivesse acontecendo agora mesmo. Essa sensação de estar “travado” no passado é muito comum e é exatamente aqui …
Você já parou para pensar em quantas vezes engoliu um comprimido não porque seu corpo doía, mas porque sua alma estava gritando? Vivemos em tempos acelerados, onde a tristeza é vista como doença e a ansiedade como um defeito de fábrica que precisa ser corrigido “para ontem”.[4] Nesse cenário, a farmácia da esquina virou o …
Vamos começar essa conversa de um lugar de honestidade e acolhimento. Se você clicou neste texto, é provável que conheça a sensação de estar diante da geladeira aberta, tarde da noite, procurando algo que nem você sabe o que é. Você não sente o estômago roncar, mas sente um vazio no peito, uma inquietação nas …
Muitas vezes você se pergunta por que continua fazendo aquilo que jurou nunca mais fazer. Pode ser beber demais, comer compulsivamente, gastar o que não tem ou se perder em horas de redes sociais. Você olha para o espelho e sente uma culpa esmagadora. Promete que amanhã será diferente e usa toda a sua força …
Você já sent. Você pode ter sentido o tempo passar em câmera lenta ou ter tido uma clareza visual impressionante de detalhes irreiu que, mesmo estando segura dentro de casa, seu corpo continua na rua, naquele momento exato em que tudo aconteceu? Alevantes como a cor do sapato do agressor ou o som de uma …
Fantasia Excessiva (Maladaptive Daydreaming): Quando o Mundo Imaginário se Torna sua Única Casa Imagine um lugar onde você é exatamente quem gostaria de ser. Nesse lugar, você tem as respostas perfeitas para todas as discussões, é amado incondicionalmente, possui talentos incríveis e vive aventuras que fariam qualquer filme de Hollywood parecer entediante. Sei que você …