Lembro-me claramente de uma sessão em que um cliente, um executivo de sucesso na casa dos quarenta anos, desabou em lágrimas ao mencionar uma simples caixa de lápis de cor. Ele não chorava pelo objeto em si, mas pelo que aquela caixa representava: um tempo em que ele desenhava mundos inteiros e jurava, de pés …
Você já se pegou com o coração acelerado ao apagar a última luz da casa. Talvez tenha sentido aquele aperto no peito quando percebeu que passaria o fim de semana inteiramente sozinha. É uma sensação que mistura vulnerabilidade e uma certa dose de vergonha.[1][2][3][4] Afinal, você é adulta, paga suas contas, resolve problemas complexos no …
Você já se pegou reagindo a uma situação cotidiana com uma intensidade que parecia não caber naquele momento? Talvez um comentário do seu chefe tenha feito você sentir um medo paralisante ou uma resposta atravessada do seu parceiro tenha despertado uma fúria incontrolável. Nesses momentos, não é o adulto racional quem está no comando. É …
O Gráfico Não Linear: Por que seus dias ruins não anulam sua recuperação Imagine, por um momento, que eu lhe entregasse uma folha de papel e uma caneta agora e pedisse para você desenhar como deveria ser a sua melhora emocional. É muito provável que, quase instintivamente, você tralhasse uma linha reta, partindo do canto …
Depressão na Menopausa: O impacto da queda de estrogênio Você provavelmente já ouviu falar sobre os calores noturnos e a interrupção da menstruação. Mas pouca gente te preparou para o que acontece dentro da sua cabeça. A sensação de que uma névoa cinza cobriu seus dias pode ser assustadora e solitária. Entender o que se …
O eco silencioso: Quando o abuso do passado vira a depressão de hoje Você já sentiu como se carregasse um peso invisível, uma tristeza que parece não ter nome nem data de início? Muitas vezes, recebemos em nosso consultório pessoas que buscam entender por que, mesmo com uma vida aparentemente estável, sentem um vazio devorador. …
Você já sentiu que, durante alguns dias do mês, uma outra pessoa assume o controle da sua vida. Essa sensação de perder as rédeas das próprias emoções é assustadora e muitas vezes solitária. Não se trata apenas de ficar um pouco mais sensível ou de ter vontade de comer chocolate. Estamos falando de uma transformação …
Você já sentiu como se, em certos dias do mês, uma nuvem cinza estacionasse sobre a sua cabeça sem pedir licença? Aquela sensação de que o mundo ficou mais pesado, as pessoas mais irritantes e a sua paciência desapareceu completamente. Muitas mulheres chegam ao meu consultório com essa angústia, questionando a própria sanidade e perguntando: …
Cansaço Vital: A fadiga de carregar o mundo nas costas há anos Você já sentiu que, não importa o quanto durma, acorda com a sensação de que correu uma maratona durante a noite? Esse peso nos ombros não é apenas uma tensão muscular passageira. É uma exaustão que penetra nos ossos, uma fadiga que parece …
A montanha-russa emocional: Um dia rainha, no outro mendiga Você acorda e sente que o mundo é pequeno demais para o tamanho da sua vontade. Existe uma eletricidade correndo pelas suas veias que te diz que você é capaz de tudo. Nesse dia você é a rainha. Você faz planos grandiosos e gasta dinheiro que …