É muito provável que, em algum momento da sua vida, o chão tenha desaparecido sob os seus pés.[3] Talvez tenha sido uma perda repentina, um diagnóstico difícil, o fim de um relacionamento que parecia eterno ou um evento que abalou suas estruturas de segurança.[4] Quando a dor bate à porta sem aviso, a primeira reação …
Você já se sentiu como se tivesse sido quebrado em mil pedaços e, ao tentar se reconstruir, percebeu que nunca mais seria o mesmo de antes? Essa sensação é assustadora e muito comum quando passamos por grandes traumas ou decepções profundas. A nossa cultura ocidental nos ensina a descartar o que quebrou, a esconder as …
Muitas profissionais de ajuda carregam uma história pessoal marcada por desafios profundos que se tornaram o combustível para suas carreiras.[4] Existe uma força silenciosa que opera nos bastidores de quem dedica a vida a cuidar do outro, uma força que nasce não da perfeição, mas da cicatriz. Você pode se reconhecer nisso se sente que …
Você provavelmente já entrou em um consultório médico buscando alívio e saiu de lá sentindo-se pior do que quando chegou. Não necessariamente fisicamente, mas com um peso no peito, uma confusão mental ou um medo paralisante que não existia antes. Nós precisamos falar sobre isso abertamente. No meu consultório, recebo muitas pessoas que carregam feridas …
Você provavelmente conhece a sensação. O despertador toca e, em vez de apenas sono, você sente um peso físico, como se a gravidade estivesse dez vezes mais forte em cima do seu peito. A ideia de levantar, vestir uma roupa de ginástica e ir para um lugar barulhento, cheio de espelhos e pessoas supostamente felizes, …
Você já se pegou parando na frente de cada superfície reflexiva que encontra pela frente, não apenas para ver se o cabelo está no lugar, mas para fazer uma varredura minuciosa em busca de falhas? Talvez você sinta uma necessidade incontrolável de apertar a pele da barriga, medir o pulso com os dedos ou verificar …
Você já sentiu que, por mais que fale sobre um problema, ele parece continuar vivo dentro de você? É como se a mente entendesse que o perigo passou, mas o corpo continuasse reagindo como se o evento estivesse acontecendo agora mesmo. Essa sensação de estar “travado” no passado é muito comum e é exatamente aqui …
Vamos começar essa conversa de um lugar de honestidade e acolhimento. Se você clicou neste texto, é provável que conheça a sensação de estar diante da geladeira aberta, tarde da noite, procurando algo que nem você sabe o que é. Você não sente o estômago roncar, mas sente um vazio no peito, uma inquietação nas …
Fantasia Excessiva (Maladaptive Daydreaming): Quando o Mundo Imaginário se Torna sua Única Casa Imagine um lugar onde você é exatamente quem gostaria de ser. Nesse lugar, você tem as respostas perfeitas para todas as discussões, é amado incondicionalmente, possui talentos incríveis e vive aventuras que fariam qualquer filme de Hollywood parecer entediante. Sei que você …
O que é essa sensação de não ser você mesmo? Entendendo a despersonalização além do rótulo Você acorda, vai ao banheiro lavar o rosto e, de repente, algo parece errado. Você olha para suas mãos e elas parecem mecânicas, distantes, como se pertencessem a outra pessoa ou a um personagem de videogame que você está …