Sabe aquela sensação de ter que planejar uma operação de guerra apenas para sair de casa? Se você vive com mobilidade reduzida, entende exatamente do que estou falando. A calçada esburacada, o elevador que quebra justo no dia da consulta, a dependência de carona ou o custo proibitivo do transporte adaptado. Tudo isso cria um …
Você provavelmente já passou por isso. O peito aperta, a ansiedade sobe e o primeiro instinto é pegar o telefone. Você liga para aquela amiga de confiança, marca um café ou manda um áudio de cinco minutos. Vocês conversam, ela concorda que seu chefe é injusto ou que seu parceiro agiu mal. Você sente um …
Você provavelmente já se pegou pensando se aquela conversa por vídeo com um psicólogo tem o mesmo peso de estar sentado no sofá do consultório. É uma dúvida muito comum e totalmente legítima. Afinal, passamos décadas associando a terapia a um espaço físico, ao cheiro do café na sala de espera e àquele contato olho …
Você provavelmente já ouviu essa frase em algum momento da sua vida, talvez dita em tom de piada em um almoço de família ou sussurrada com preconceito em um ambiente de trabalho. A ideia de que cuidar da mente é algo reservado apenas para quem perdeu a razão é um dos conceitos mais antigos e …
Você já se pegou segurando o telefone, olhando para o número de uma clínica ou o perfil de um terapeuta, e pensando: “Será que eu estou mal o suficiente para isso?”. Essa dúvida é mais comum do que você imagina e reflete uma crença antiga que carregamos culturalmente. Muitas vezes, acreditamos que precisamos estar quebrados …
Você já parou para pensar que a terapia começa muito antes do primeiro “bom dia” dentro do consultório? Existe uma estrutura invisível que sustenta tudo o que acontece ali dentro, e é sobre ela que precisamos conversar hoje. Muitas vezes, quando falamos em contrato, a imagem que vem à mente é a de papéis burocráticos, …
Você está no meio de uma frase importante e talvez esteja até chorando ou prestes a ter aquele insight que mudará sua semana. De repente a imagem do seu terapeuta congela e aquela bolinha de carregamento começa a girar na tela. O silêncio digital toma conta e o pânico se instala instantaneamente porque sua internet …
Muitos clientes chegam à primeira sessão online achando que basta abrir o laptop no sofá da sala e começar a falar. A verdade é que o ambiente físico onde você está influencia diretamente a profundidade do que conseguimos alcançar na terapia. Quando você entra em um consultório presencial, a porta se fecha e o mundo …
Você já parou para pensar como menos de uma hora pode reconfigurar completamente a sua semana? Quando você clica no link para entrar na sala virtual do seu terapeuta, você não está apenas iniciando uma chamada de vídeo; você está entrando em um espaço-tempo diferente. É muito comum que, no início do processo, você sinta …
Você finalmente tomou a decisão de começar a terapia. Escolheu a profissional, organizou um cantinho tranquilo em casa para fazer a videochamada e está pronta para começar. Mas aí surge aquela dúvida clássica na hora de agendar: “Vamos nos ver toda semana ou a cada quinze dias?”. Essa pergunta parece simples, mas carrega um peso …