Você já parou para pensar em como a sua relação com o seu próprio corpo define a qualidade de todas as outras experiências da sua vida? Quando falamos sobre sexualidade, muitas vezes focamos no outro, na performance ou no que esperam de nós, mas a base de uma vida sexual plena começa em um lugar …
Eu sei que estar aqui, lendo sobre este assunto, já exige uma coragem imensa da sua parte. Talvez você sinta que uma parte de quem você é foi roubada ou que o seu corpo já não lhe pertence da mesma maneira que antes. Quero começar dizendo algo muito importante e que preciso que você absorva …
Você já se pegou olhando para o teto do quarto, torcendo para que seu parceiro ou parceira já estivesse dormindo quando você entrasse debaixo das cobertas? Ou talvez você tenha sentido aquele aperto no peito, uma mistura de culpa e cansaço, quando percebeu que fazia semanas — ou até meses — que a ideia de …
Você acorda um dia e percebe que algo mudou. Não foi um clique repentino, mas uma sensação gradual, como se alguém tivesse baixado o volume de uma música que costumava tocar alto dentro de você. O desejo, aquela faísca que antes surgia com um simples olhar ou toque, parece ter tirado férias sem data para …
Vivemos em uma época curiosa onde temos milhares de seguidores, mas hesitamos em ligar para alguém quando o pneu do carro fura ou quando o coração aperta. É comum eu receber no consultório pessoas que, apesar de estarem cercadas de gente no trabalho ou na faculdade, relatam um frio interno, uma sensação de não pertencerem …
Entendendo a separação como um processo de luto real Quando falamos em luto, a primeira imagem que vem à sua mente provavelmente é a perda física de alguém, um funeral, o adeus definitivo. Mas eu preciso te dizer algo que talvez ninguém tenha validado para você até agora: o que você está sentindo é, sim, …
Você já reparou que, em determinado momento do mês, o mundo parece ficar um pouco mais barulhento, as demandas de trabalho parecem mais pesadas e a sua paciência para interações sociais diminui drasticamente? De repente, aquela vontade imensa de conquistar o mundo, típica de dias atrás, é substituída por um desejo profundo de cancelar todos …
O que são limites saudáveis e por que eles são um ato de amor Muitas pessoas chegam ao consultório com uma ideia equivocada sobre o que significa estabelecer limites. Existe uma crença comum de que colocar barreiras é um ato de rejeição ou frieza, como se estivéssemos construindo muros impenetráveis para afastar quem amamos. A …
Você provavelmente já esteve lá. Aquele momento em que o sangue sobe, o rosto esquenta e a única reação lógica parece ser explodir. A raiva é uma visita frequente e muitas vezes indesejada em nossa rotina moderna. No entanto, ela não precisa ser a vilã da sua história. Vamos conversar sobre como você pode sentir …
Violência Patrimonial: Quando ele controla cada centavo seu Você já sentiu um frio na barriga ao precisar pedir dinheiro para comprar algo simples, como um remédio ou um item de higiene pessoal? Essa sensação de angústia não é natural em um relacionamento saudável. Muitas mulheres vivem essa realidade diariamente e acreditam que é apenas uma …