Você já se pegou chorando por um comercial de margarina ou sentindo uma raiva desproporcional porque alguém deixou a toalha molhada na cama? Se a resposta for sim, saiba que você não está enlouquecendo e definitivamente não está sozinha nessa jornada turbulenta. Muitas mulheres chegam ao meu consultório sentindo que perderam o controle sobre suas …
Nevoeiro Mental (Brain Fog): “Estou ficando esquecida ou é a menopausa?” Imagine a cena: você está no meio de uma reunião importante ou conversando com uma amiga querida e, de repente, a palavra some. Você sabe o que quer dizer, sente o conceito na ponta da língua, mas o termo exato simplesmente evapora. Ou então, …
Você acorda e sente algo diferente. O espelho parece mais amigável e aquela roupa que estava esquecida no fundo do armário de repente cai perfeitamente bem. Você tem vontade de sair, de falar com pessoas e de resolver pendências que estavam paradas há semanas. Não é coincidência e nem sorte. Você entrou na sua fase …
Você já acordou em uma terça-feira sentindo que seu cérebro estava coberto por uma névoa densa e se culpou por não conseguir produzir na mesma velocidade da semana anterior? Quero começar nossa conversa validando esse sentimento que tantas vezes você engole a seco para continuar funcionando. Vivemos em uma sociedade que aplaude a constância mecânica …
Olá. Que bom ter você aqui para conversarmos sobre um dos momentos mais vibrantes da sua ciclicidade. Se você tem sentido uma vontade súbita de marcar aquele jantar com amigos, de apresentar aquela ideia ousada no trabalho ou simplesmente se sente mais bonita ao olhar no espelho, saiba que isso não é coincidência. Você provavelmente …
Você já se pegou olhando para o seu parceiro em um momento de briga e sentiu um frio na espinha ao perceber que estava discutindo com o seu pai? Talvez não o seu pai físico, mas a “energia” dele, as palavras duras, o silêncio punitivo ou a indiferença gélida. É um momento de clareza assustadora. …
Você conhece aquela sensação de aperto no peito logo após concordar com algo que não queria fazer. Acontece quase automaticamente.[4] Alguém te pede um favor, convida para um evento ou delega uma tarefa extra, e a palavra “sim” sai da sua boca antes mesmo de você processar o pedido. Imediatamente depois, vem o arrependimento. Você …
Muitos pais chegam ao meu consultório exaustos e com uma dúvida que parece corroer a confiança deles na própria capacidade de educar. Você talvez sinta isso também. É aquela sensação de estar caminhando em uma linha muito tênue entre ser um general autoritário, que ninguém suporta, e um refém das vontades de uma criança de …
Sabe aquela sensação persistente de que, não importa o quanto você conquiste ou quantos elogios receba, ainda existe um buraco no peito? Muitas vezes, descrevemos isso como uma ansiedade de fundo ou uma insegurança que não faz sentido lógico para a mulher adulta e competente que você se tornou. A verdade é que essa sensação …
Você provavelmente se lembra do momento exato. Aquele instante em que a notícia chegou e o tempo pareceu congelar, dividindo a sua história em “antes” e “depois”. Perder a mãe é, sem dúvida, um dos eventos mais sísmicos na vida de uma mulher. É como se o chão desaparecesse. Mas, para muitas mulheres, logo após …