Categoria: Família e Maternidade

Muitos pais chegam ao meu consultório exaustos e com uma dúvida que parece corroer a confiança deles na própria capacidade de educar. Você talvez sinta isso também. É aquela sensação de estar caminhando em uma linha muito tênue entre ser um general autoritário, que ninguém suporta, e um refém das vontades de uma criança de …

Sabe aquela sensação persistente de que, não importa o quanto você conquiste ou quantos elogios receba, ainda existe um buraco no peito? Muitas vezes, descrevemos isso como uma ansiedade de fundo ou uma insegurança que não faz sentido lógico para a mulher adulta e competente que você se tornou. A verdade é que essa sensação …

Você provavelmente se lembra do momento exato. Aquele instante em que a notícia chegou e o tempo pareceu congelar, dividindo a sua história em “antes” e “depois”. Perder a mãe é, sem dúvida, um dos eventos mais sísmicos na vida de uma mulher. É como se o chão desaparecesse. Mas, para muitas mulheres, logo após …

Perder alguém é doloroso, mas começar a perder essa pessoa enquanto ela ainda está aqui traz uma camada de complexidade que poucos discutem abertamente. Você olha para o seu ente querido e o vê ali, respirando e talvez até conversando, mas ao mesmo tempo sente um buraco no peito como se ele já tivesse ido …

Perder um filho é uma experiência que desafia a própria estrutura da linguagem humana, pois não existe uma palavra no vocabulário para descrever um pai ou uma mãe que sobrevive à morte de sua criança. Quando perdemos nossos pais, somos órfãos; quando perdemos o cônjuge, somos viúvos; mas a ausência de um termo para a …

Você já sentiu como se o mundo continuasse girando lá fora enquanto o seu parou completamente no dia da perda. Essa sensação é comum nos primeiros meses após a partida de alguém amado. A dor é visceral e o choque nos tira do eixo. Mas existe um momento em que a maioria das pessoas começa …

Namorar com depressão: O medo de ser um peso para o outro Acordar ao lado de alguém que você ama e sentir uma angústia no peito, não pela relação, mas pelo medo de que sua própria existência esteja drenando a felicidade alheia, é uma das dores mais silenciosas da depressão. Você olha para o seu …

Autocompaixão prática: Sendo gentil consigo nos dias cinzas Sabe aqueles dias em que você acorda e parece que uma nuvem cinza estacionou sobre a sua cabeça? Nesses momentos, é comum que a primeira reação seja a frustração. Você olha para a sua lista de tarefas, para o espelho ou para as suas próprias emoções e …

O Elo Invisível entre o Lar e a Dor Emocional Quando o refúgio vira prisão Você provavelmente cresceu ouvindo que o lar é o nosso porto seguro, o lugar onde recarregamos as energias depois de um dia difícil no mundo lá fora. Quando a violência doméstica entra em cena, essa lógica se inverte brutalmente. A …

Você já sentiu como se a vida estivesse passando em tons de cinza, enquanto todo mundo parece enxergar em cores vibrantes? Sabe aquela sensação de que você não está exatamente no fundo do poço, mas também nunca está na superfície respirando ar puro? Se essa descrição soa familiar, pode ser que você não seja apenas …