Sente-se, respire fundo e vamos ter uma conversa honesta. Provavelmente você já se pegou rolando o feed de uma rede social numa terça-feira à noite, sentindo um aperto no peito ao ver uma ex-colega de faculdade sendo promovida, ou uma conhecida anunciando a segunda gravidez enquanto você ainda tenta entender se quer ou não ser …
Todos nós conhecemos aquela sensação gélida que percorre a espinha quando chega a hora de subir ao palco ou abrir a câmera para uma reunião importante. O coração dispara como se estivéssemos correndo uma maratona, as mãos ficam úmidas e, o pior de tudo, o ar parece desaparecer dos pulmões. Você tenta falar, mas a …
Muitas de nós sentimos um frio na espinha só de ouvir a palavra “networking”. A imagem que vem à mente geralmente envolve salas barulhentas, apertos de mão suados e aquela pressão esmagadora para “vender seu peixe” a estranhos que parecem ter pressa. Se você é introvertida, esse cenário não é apenas desconfortável; ele pode parecer …
Sabe aquela sensação de entrar em uma sala e sentir o ar ficar pesado, quase como se você tivesse cometido um crime apenas por existir? Talvez você já tenha notado um olhar de cima a baixo, um silêncio constrangedor quando você dá uma ideia brilhante, ou aquele comentário “brincando” que, no fundo, foi feito sob …
Você já sentiu aquela sensação familiar de sentar para fazer algo importante, abrir o computador ou pegar o caderno, e de repente sentir um peso no peito? Parece que seu corpo inteiro grita “não faça isso agora”, e, num piscar de olhos, você está rolando o feed das redes sociais ou lavando uma louça que …
A insegurança corporativa é um visitante indesejado que, infelizmente, tem batido à porta de muitos profissionais competentes ultimamente. Você acorda, toma seu café, mas aquele nó no estômago persiste, aquela sensação de que hoje pode ser o dia em que tudo vai desmoronar. Não é apenas sobre perder um salário; é sobre a sensação de …
Sabe aquela sensação de aperto no peito que começa no domingo à noite? Aquele frio na barriga que não tem nada a ver com entusiasmo, mas sim com um medo paralisante do que a segunda-feira reserva? Se você está lendo isso, é muito provável que entenda exatamente do que estou falando. Não é apenas “não …
Vamos começar nossa conversa de hoje respirando fundo e deixando de lado qualquer tensão que o tema “dinheiro” possa trazer para o seu corpo. Eu sei que, para muita gente, falar sobre finanças é quase como tocar em uma ferida aberta, cheia de culpa, vergonha ou ansiedade. Mas quero convidar você a olhar para a …
Sentar no sofá no final do dia raramente significa descansar para você. O corpo pode estar parado, mas a mente continua em uma maratona frenética, repassando listas, checando pendências e antecipando as necessidades de amanhã. É provável que você se sinta exausta mesmo sem ter corrido uma maratona física, e essa exaustão tem nome e …
Você já sentiu que o seu dia precisaria ter trinta horas para caber tudo o que você precisa fazer e ainda sobrar um tempo para respirar. A sensação de estar sempre devendo algo para o trabalho, para a família ou para si mesma é uma constante na vida da mulher moderna. Nós sabemos que essa …