Sentir uma pontada no peito ao ver uma colega sendo promovida ou recebendo elogios públicos é uma das experiências mais humanas e, ao mesmo tempo, mais solitárias que existem no ambiente de trabalho. Acontece num instante. Você está navegando pelo feed de notícias ou ouvindo um anúncio na reunião de equipe e, de repente, seu …
Sente-se, respire fundo e vamos ter uma conversa honesta. Provavelmente você já se pegou rolando o feed de uma rede social numa terça-feira à noite, sentindo um aperto no peito ao ver uma ex-colega de faculdade sendo promovida, ou uma conhecida anunciando a segunda gravidez enquanto você ainda tenta entender se quer ou não ser …
Todos nós conhecemos aquela sensação gélida que percorre a espinha quando chega a hora de subir ao palco ou abrir a câmera para uma reunião importante. O coração dispara como se estivéssemos correndo uma maratona, as mãos ficam úmidas e, o pior de tudo, o ar parece desaparecer dos pulmões. Você tenta falar, mas a …
Muitas de nós sentimos um frio na espinha só de ouvir a palavra “networking”. A imagem que vem à mente geralmente envolve salas barulhentas, apertos de mão suados e aquela pressão esmagadora para “vender seu peixe” a estranhos que parecem ter pressa. Se você é introvertida, esse cenário não é apenas desconfortável; ele pode parecer …
Sabe aquela sensação de entrar em uma sala e sentir o ar ficar pesado, quase como se você tivesse cometido um crime apenas por existir? Talvez você já tenha notado um olhar de cima a baixo, um silêncio constrangedor quando você dá uma ideia brilhante, ou aquele comentário “brincando” que, no fundo, foi feito sob …
Você já sentiu aquela sensação familiar de sentar para fazer algo importante, abrir o computador ou pegar o caderno, e de repente sentir um peso no peito? Parece que seu corpo inteiro grita “não faça isso agora”, e, num piscar de olhos, você está rolando o feed das redes sociais ou lavando uma louça que …
A insegurança corporativa é um visitante indesejado que, infelizmente, tem batido à porta de muitos profissionais competentes ultimamente. Você acorda, toma seu café, mas aquele nó no estômago persiste, aquela sensação de que hoje pode ser o dia em que tudo vai desmoronar. Não é apenas sobre perder um salário; é sobre a sensação de …
Sabe aquela sensação de aperto no peito que começa no domingo à noite? Aquele frio na barriga que não tem nada a ver com entusiasmo, mas sim com um medo paralisante do que a segunda-feira reserva? Se você está lendo isso, é muito provável que entenda exatamente do que estou falando. Não é apenas “não …
Vamos começar nossa conversa de hoje respirando fundo e deixando de lado qualquer tensão que o tema “dinheiro” possa trazer para o seu corpo. Eu sei que, para muita gente, falar sobre finanças é quase como tocar em uma ferida aberta, cheia de culpa, vergonha ou ansiedade. Mas quero convidar você a olhar para a …
Sentar no sofá no final do dia raramente significa descansar para você. O corpo pode estar parado, mas a mente continua em uma maratona frenética, repassando listas, checando pendências e antecipando as necessidades de amanhã. É provável que você se sinta exausta mesmo sem ter corrido uma maratona física, e essa exaustão tem nome e …