Cansaço ou Burnout? Entenda a diferença e quando procurar médico Sabe aquela sensação de que você está carregando o mundo nas costas e, por mais que tente descansar, a energia nunca volta completamente? Você acorda já contando as horas para voltar para a cama e o domingo à noite traz um aperto no peito que …
10 Sinais de Burnout que você está ignorando agora mesmo Você acorda pela manhã e a primeira sensação que invade seu corpo não é a de renovação após uma noite de sono mas sim um peso esmagador. O despertador não soa como um lembrete de um novo dia mas como uma ameaça que te puxa …
A glorificação do Workaholic: Por que trabalhar 14h por dia não é chique Você provavelmente já presenciou a cena ou talvez tenha sido o protagonista dela em algum jantar ou encontro com amigos. Alguém pergunta como você está e a resposta sai automática, quase com um tom de orgulho disfarçado de lamento, dizendo que está …
Férias que não descansam: Por que você volta mais cansada do que foi? Você já sentiu aquela sensação estranha de que precisa de férias para se recuperar das férias? Você passa meses sonhando com aqueles dias de folga, planeja cada detalhe, investe dinheiro e energia, mas, quando volta, sente um peso nos ombros maior do …
Você respira fundo, olha para a porta do escritório ou para a tela do computador, e sente aquele aperto familiar no peito. Não é apenas nervosismo de primeiro dia. É algo mais profundo, mais visceral. É o medo de que aquele abismo escuro, do qual você levou meses para sair, esteja esperando logo ali na …
Você provavelmente conhece a sensação. O almoço de domingo termina, a tarde avança e, à medida que a luz do sol começa a diminuir, um aperto familiar surge no peito. Não é apenas tédio ou preguiça do fim de semana acabar. É algo mais físico, mais visceral. O coração acelera sem motivo aparente, a mente …
Você acorda de manhã e sente um peso no peito, mas não é aquele peso de quem tem mil reuniões e prazos impossíveis para cumprir. Pelo contrário, é o peso do vazio. É o pavor de enfrentar mais um dia onde as horas parecem se arrastar como se estivessem em câmera lenta, onde seu maior …