O VAZIO EXISTENCIAL E A BUSCA POR SIGNIFICADO[1][2][8] Quando o sucesso material não é suficiente Você já parou para pensar por que tantas pessoas aparentemente bem-sucedidas sentem um buraco no peito no final do dia? Eu atendo diariamente pacientes que possuem carreiras brilhantes, famílias estruturadas e conforto financeiro, mas que se sentam na minha frente …
Você entra no seu escritório ou quarto e sente um peso imediato nos ombros antes mesmo de começar o dia. Pilhas de papéis antigos se misturam com xícaras de café da semana passada, contas a pagar estão soterradas por anotações aleatórias e você gasta vinte minutos apenas procurando uma caneta que funcione. Essa cena não …
Você já sentiu aquele aperto no peito logo ao acordar, só de pensar em tudo o que precisa fazer antes de o sol se pôr? Essa sensação de estar constantemente devendo algo ao tempo é uma das queixas mais frequentes que ouço no consultório. Vivemos em uma era que glorifica a ocupação, onde ter uma …
A mudança para o divã digital foi rápida e, para muitos, definitiva. Sentar-se em frente a uma tela para abrir as camadas mais profundas da alma parecia ficção científica há alguns anos, mas hoje é a realidade de milhares de pessoas que buscam autoconhecimento e cura. A conveniência de não enfrentar o trânsito e o …
Você conhece bem a cena. O dia finalmente acabou, as luzes se apagam e você se aninha nos lençóis, esperando aquele momento doce de desconexão. Mas, assim que sua cabeça toca o travesseiro, parece que alguém ligou um interruptor mestre dentro do seu cérebro. Em vez de silêncio e descanso, você é bombardeado por uma …
A “Sala de Espera” Virtual: Preparando o Terreno O ritual de preparação do ambiente físico Diferente do consultório presencial, onde eu controlo a temperatura, o cheiro e a iluminação, na terapia online, você é o co-criador do espaço terapêutico. A sua preparação começa muito antes do “olá”.[1] É sobre escolher aquele canto da casa onde …
Imagine o seu quarto não apenas como um cômodo onde você guarda roupas e desmaia de exaustão, mas como um refúgio sagrado.[1] Um local onde o mundo lá fora, com todas as suas urgências e barulhos, simplesmente não tem permissão para entrar.[1] Eu vejo muitos pacientes chegarem ao consultório exaustos, “ligados no 220v”, sem entender …
Você se deita exausto e apaga rapidamente. O sono parece profundo e reparador nas primeiras horas. De repente seus olhos se abrem. O quarto está escuro e silencioso. Você olha para o relógio ou celular e vê aqueles números brilhantes. São 3 da manhã. Sua mente liga instantaneamente como se alguém tivesse acendido um interruptor …
Você acorda no meio da noite. Seus olhos se abrem e você consegue ver o quarto ao seu redor, a luz da lua entrando pela fresta da janela, o relógio na mesa de cabeceira. Sua mente está completamente alerta, mas quando você tenta se virar ou levantar o braço, nada acontece. É como se seu …
Muitos clientes chegam ao meu consultório com a mesma queixa exaustiva de que o dia termina mas a mente não desliga. Você provavelmente conhece essa sensação de deitar na cama exausto fisicamente, mas sentir que o cérebro resolveu correr uma maratona justamente na hora de descansar. A busca por soluções naturais como a melatonina e …