Imagine viver sem a camada protetora da pele emocional. Imagine que cada toque, cada palavra e cada olhar do mundo externo não apenas encosta em você, mas queima como se
Você já passou por aquela situação desconfortável em que alguém próximo perde um ente querido e você simplesmente trava? O medo de falar algo errado é tão grande que, às
Você decidiu que é hora de olhar para dentro e buscar ajuda profissional. Esse é o primeiro e mais importante passo. Mas agora surge a dúvida que tem paralisado muitos
Eu sei exatamente por que você clicou neste texto. Provavelmente, existe uma voz aí dentro, bem baixinha, que deseja voltar a sorrir, fazer planos e sentir o sol no rosto
Muitas vezes me deparo com pessoas que sentem uma angústia imensa por não terem com quem conversar. Quem mora no interior sabe bem do que estou falando. A cidade é
Você já entrou em um quarto de hotel depois de um longo dia de reuniões, jogou a mala no canto e sentiu um vazio estranho, mesmo estando exausto? Essa sensação
Você já parou para calcular quanto da sua vida fica perdida entre o para-choque do carro da frente e o retrovisor do carro de trás? Vivemos em uma era onde
Recebo muitas pessoas no meu consultório que se sentam na poltrona, respiram fundo e, com um olhar misto de frustração e esperança, confessam que nunca chegaram lá. A anorgasmia é
Você já se sentiu como se houvesse uma parede invisível impedindo qualquer intimidade profunda? Talvez você tenha tentado ter relações sexuais e sentiu uma dor aguda, ou simplesmente, nada entrava.
Você provavelmente já ouviu aquela velha história de que a menopausa é o “fim da linha” para a mulher. Durante décadas, fomos condicionadas a acreditar que, ao parar de menstruar,
Você já parou no meio do corredor da sua casa, olhou para a porta fechada do quarto que costumava ser bagunçado e sentiu um aperto no peito que mal consegue
Você já sentiu aquela estranha sensação de que o mundo mudou as regras do jogo sem te avisar? Chegar aos 50 anos hoje é uma experiência paradoxal. Por um lado,
Você já se pegou olhando para o teto às 3 da manhã, enquanto o resto da casa dorme em silêncio absoluto? Essa sensação de solidão noturna, acompanhada muitas vezes por
Você já se olhou no espelho e sentiu que a pessoa refletida ali não é exatamente você? Talvez você tenha notado que aquele entusiasmo que costumava ter pelas pequenas coisas
Você já se pegou chorando por um comercial de margarina ou sentindo uma raiva desproporcional porque alguém deixou a toalha molhada na cama? Se a resposta for sim, saiba que
Nevoeiro Mental (Brain Fog): “Estou ficando esquecida ou é a menopausa?” Imagine a cena: você está no meio de uma reunião importante ou conversando com uma amiga querida e, de
Você acorda e sente algo diferente. O espelho parece mais amigável e aquela roupa que estava esquecida no fundo do armário de repente cai perfeitamente bem. Você tem vontade de
Você já acordou em uma terça-feira sentindo que seu cérebro estava coberto por uma névoa densa e se culpou por não conseguir produzir na mesma velocidade da semana anterior? Quero
Você está em uma reunião importante ou em um jantar com amigos e, de repente, sente aquela onda subir. Começa no peito, sobe pelo pescoço e explode no rosto. O
Mudar de país é frequentemente vendido como um sonho realizado, mas a realidade emocional é muito mais complexa e densa do que as fotos bonitas nas redes sociais sugerem. Você