O que é Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)? Compreender o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) exige um olhar livre de julgamentos e focado na biologia do seu cérebro. Nós recebemos muitas informações soltas na internet que confundem o quadro real com simples preguiça ou falta de disciplina. Eu atendo …
Recebo muitas pessoas no meu consultório completamente perdidas diante de tantas siglas na psicologia moderna. Hoje vamos sentar juntos e conversar de forma muito clara sobre a Diferença entre ACT e TCC: saiba as características e qual escolher. Você deu um passo importante ao buscar entender como a sua mente funciona antes de iniciar um …
Um guia completo para pais, cuidadores e profissionais que querem entender e ajudar a criança ansiosa Você já olhou para o seu filho e viu, por trás de um choro ou de uma dor de barriga sem explicação, algo que não conseguia nomear? Pois é. Às vezes a ansiedade infantil fala antes da criança conseguir …
Entender como ajudar uma pessoa com depressão exige acolhimento e conhecimento técnico aplicados no dia a dia. Você percebe uma mudança drástica na pessoa que ama e sente uma urgência em resolver o problema dela. A intenção de curar a dor do outro nasce de um lugar genuíno de afeto. O adoecimento mental afeta toda …
Compreender o autismo em adultos e saber como identificar, diagnosticar e lidar diariamente com essas características transforma a forma como enxergamos a nossa própria mente. Muitas pessoas chegam ao meu consultório sentindo um cansaço inexplicável e uma sensação constante de não pertencer a lugar nenhum. Esse sentimento carrega um peso enorme ao longo dos anos. …
Um olhar acolhedor e prático sobre o que acontece quando a noite vira palco da sua mente acelerada A ansiedade noturna é um dos temas que mais aparecem nas sessões de terapia — e não é à toa. Ela chega quando você mais precisa de descanso e transforma a cama em um campo de batalha silencioso. Pensamentos …
Compreender os tipos de temperamento é o primeiro passo para uma jornada real de autodescoberta e aceitação. Aqui no consultório eu vejo diariamente pessoas lutando contra a própria natureza por não entenderem como seu corpo e sua mente operam juntos. Você passa a vida inteira tentando se encaixar em moldes que não foram feitos para …
Depressão Sazonal: o que é, principais causas, sintomas e tratamentos Falar sobre Depressão Sazonal exige entender exatamente o que é, as principais causas, os sintomas e os tratamentos disponíveis para esse quadro clínico real e frequente. A depressão sazonal é um transtorno de humor que obedece a um padrão de tempo específico e afeta a …
Muitas pessoas chegam ao meu consultório carregando um peso invisível e me pedem para ajudá-las a entender o tema central do nosso encontro de hoje: Como saber se tenho depressão? Veja 14 sinais para observar. Compreender o próprio estado de saúde mental exige coragem e um olhar gentil para si mesmo. Você deu o primeiro …
A tempestade passou, mas a paisagem interna mudou completamente e você sente que algo se quebrou dentro da sua estrutura de segurança. Acordar no dia seguinte a uma crise de pânico, ou viver os dias subsequentes a um diagnóstico de síndrome do pânico, traz uma sensação muito específica e dolorosa de traição. O seu corpo, …