Saber quais são as maneiras seguras de expressar raiva e indignação de forma saudável funciona como uma estratégia de gestão de crises que impede a falência total da harmonia no lar. Você precisa encarar a raiva não como um erro de sistema mas como um sinal de que algum processo interno do seu relacionamento está …
Muitos casais acreditam que o segredo da felicidade é nunca entrar em conflito, mas a verdade é que aprender as regras de ouro para brigar de forma justa e construtiva é o que garante a saúde do seu balanço emocional. Você precisa entender que brigar de forma justa funciona como uma auditoria necessária para limpar …
Entender as dicas essenciais para apoiar um parceiro que sofre com ansiedade exige método e observação clínica no seu dia a dia. Você precisa estruturar o suporte emocional com a exatidão que organiza as finanças da sua casa e da sua empresa. Vejo no consultório parceiros exaustos tentando resolver a crise do outro sem possuir …
Você precisa entender o que acontece com um relacionamento quando há falta de comunicação antes que o seu balanço emocional chegue ao fundo do poço. Como sua terapeuta e consultora de confiança, vejo casais tratando o silêncio como uma economia de energia, quando na verdade ele é um gasto invisível. A falta de comunicação funciona …
O Surgimento do Modo de Competição no Relacionamento Saber identificar os sinais de que vocês entraram em modo de competição na relação exige uma avaliação clínica da sua rotina diária. Você precisa assumir a postura de um auditor e analisar as planilhas de interação da sua própria casa. Muitas pessoas buscam ajuda terapêutica porque transformaram …
Aprender como apontar algo que te incomoda sem ativar as defesas do outro é como realizar uma auditoria preventiva em um cliente muito querido que está com os lançamentos um pouco bagunçados. No meu consultório de terapia, vejo casais que tentam resolver problemas como se estivessem em um tribunal, mas esquecem que a relação é …
Entender como abordar a falta de ambição no parceiro de forma encorajadora exige que você olhe para o relacionamento como uma sociedade de longo prazo. Muitas vezes a percepção de estagnação surge porque os sócios possuem definições diferentes de sucesso e rentabilidade. Se você sente que seu parceiro está operando abaixo da capacidade produtiva é …
A importância do hábito de agradecer pela presença do outro é o tema central que vamos auditar hoje para melhorar o seu balanço emocional. Muitas vezes você gasta tempo focando nos prejuízos e esquece de lançar os lucros diários que o seu parceiro traz para a sua vida. A gratidão funciona como um aporte de …
Compreender a dinâmica dos relacionamentos exige uma análise fria dos nossos próprios limites de tolerância. O debate sobre a aceitação incondicional do outro gera muita confusão nas planilhas afetivas modernas. Você aprende culturalmente que amar significa suportar qualquer falha de caráter do seu parceiro. Essa crença atua como um desvio de verba perigoso na sua …
Olha só, puxa uma cadeira e aceita esse café porque hoje vamos sentar para organizar os livros da sua vida afetiva. Aprender como equilibrar perfeitamente o tempo juntos e o tempo separados é o que vai garantir que a sua relação não entre em falência por excesso de convivência ou por falta de investimento. Eu …