Você já parou no meio do corredor da sua casa, olhou para a porta fechada do quarto que costumava ser bagunçado e sentiu um aperto no peito que mal consegue descrever? Se a resposta for sim, quero que saiba que você não está sozinha. Existe um silêncio novo na sua vida, e ele pode ser …
Você já sentiu aquela estranha sensação de que o mundo mudou as regras do jogo sem te avisar? Chegar aos 50 anos hoje é uma experiência paradoxal. Por um lado, você provavelmente se sente com mais energia e lucidez do que seus pais tinham nessa idade. Por outro, você olha em volta e vê uma …
Você já se pegou olhando para o teto às 3 da manhã, enquanto o resto da casa dorme em silêncio absoluto? Essa sensação de solidão noturna, acompanhada muitas vezes por um calor súbito que parece vir de dentro de uma fornalha, é uma queixa que ouço quase diariamente no meu consultório. Se você sente que …
Você está em uma reunião importante ou em um jantar com amigos e, de repente, sente aquela onda subir. Começa no peito, sobe pelo pescoço e explode no rosto. O suor brota na linha do cabelo, o coração dispara e a única coisa que você consegue pensar é que todos estão olhando para você. Essa …
Mudar de país é frequentemente vendido como um sonho realizado, mas a realidade emocional é muito mais complexa e densa do que as fotos bonitas nas redes sociais sugerem. Você tomou a decisão de partir em busca de segurança, oportunidades ou amor, mas ninguém te preparou para o peso que o peito carrega quando a …
Vazio existencial: Quando se perde a fé ou o sentido O que é esse “buraco no peito” que não passa Muitas pessoas chegam ao meu consultório descrevendo uma sensação física muito específica, quase palpável, localizada bem no centro do peito. Elas não falam de uma dor aguda, mas de um espaço oco, uma espécie de …
Imagine que você está preso em um engarrafamento gigantesco. Você tem um compromisso importante em vinte minutos e os carros não se movem. O que acontece dentro de você? Provavelmente, suas mãos apertam o volante, sua mandíbula trava e sua mente começa a gritar: “Isso não pode estar acontecendo!”, “Eu não devia ter vindo por …
Você já parou diante do espelho em uma manhã qualquer e não reconheceu a pessoa que te olhava de volta? Essa experiência é muito mais comum do que você imagina e acontece com quase todos os meus pacientes em algum momento. Existe um estranhamento, uma desconexão sutil entre como você se sente por dentro e …
Quando você entra no meu consultório e se senta naquela poltrona, muitas vezes vejo ombros pesados e um olhar que desvia do meu. É o peso de uma bagagem que não deveria ser sua. Estamos aqui para falar sobre algo que corrói a alma silenciosamente: a culpa por ter sido vítima de alguém, de uma …
Perdão: É necessário perdoar o abusador para se curar? (Spoiler: Não) Vamos direto ao ponto porque sei que você deve estar cansada de ouvir conselhos que parecem bonitos no papel mas pesam toneladas no seu coração. A resposta curta é não. Você não precisa perdoar quem abusou de você para ter uma vida plena, feliz …