Você já conheceu alguém e, em questão de minutos, sentiu como se conhecesse essa pessoa há anos? A conversa flui, você se sente compreendida e, inexplicavelmente, confortável. Na vida cotidiana,
Escolher uma psicóloga é, sob muitos aspectos, parecido com começar um relacionamento. Você precisa sentir confiança, precisa haver química e, acima de tudo, você precisa sentir que existe um espaço
Você já se pegou, cinco minutos antes da sua sessão de terapia online, correndo pela casa com o celular na mão, tentando encontrar um canto onde ninguém te ouça? Se
Você já passou por aquela sensação estranha logo após clicar no botão vermelho de “sair da reunião” na sua terapia online? Num segundo, você está chorando, tendo uma revelação profunda
Você acaba de encerrar a chamada de vídeo. O terapeuta deu um tchau acolhedor, a tela ficou preta e, em questão de segundos, você está sozinho no seu escritório ou
Você já se pegou fechando uma planilha complexa do trabalho às 15:59 e abrindo a janela da sua terapia online às 16:00 em ponto? Se a resposta for sim, saiba
Você já passou por isso: o computador está ligado, o terapeuta está na tela aguardando você começar a falar sobre aquela angústia que te apertou a semana toda e, de
Você já sentiu que o seu dia precisaria ter trinta horas para caber tudo o que você precisa fazer e ainda sobrar um tempo para respirar. A sensação de estar
Senta aqui, vamos conversar um pouco. Existe uma crença muito comum que paira sobre a cabeça de quem nunca pisou em um consultório ou de quem está começando agora o
Você finalmente tomou a decisão de começar a terapia ou decidiu manter suas sessões online, mas olhou ao redor e percebeu um grande obstáculo: sua casa está sempre cheia. A
Terapia Online – Manhã, Tarde ou Noite? Como escolher o horário em que seu cérebro está mais receptivo Você já parou para pensar que a eficácia da sua terapia pode
Você já sentiu aquele frio na barriga antes de começar uma chamada de vídeo importante? Agora, imagine que essa chamada não é uma reunião de trabalho, mas o momento em
Você já parou para pensar que o divã mudou de lugar? Ele não é mais aquele móvel de couro clássico no consultório com luz baixa; ele agora é o seu
Você já se olhou no espelho depois que seu bebê nasceu e sentiu que estava encarando uma estranha. Essa sensação de desconexão entre quem você era e quem você se
Sabe aquele enxoval lindo que você preparou com tanto carinho? As roupinhas lavadas, o quarto decorado, a mala da maternidade pronta na porta? Pois é, ninguém te avisou que, junto
Você provavelmente já chegou ao consultório ou abriu a câmera para a sessão online com uma pergunta queimando na ponta da língua e uma angústia no peito. A vontade é
Você já se pegou arrumando o cabelo ou ajustando a postura segundos antes de entrar na sala de espera virtual da terapia? Essa pequena ansiedade é muito comum.[1] A dúvida
Sabe aquele momento em que você está com o bebê no colo, a casa parece estar de pernas para o ar, seu corpo dói de exaustão e, mesmo assim, quando
Você chegou em casa com o bebê nos braços. O quarto está pronto, as roupas estão lavadas e dobradas e a família está em festa. Tudo parece o cenário perfeito
Antes de começarmos, quero que você respire fundo. Se você chegou até aqui, é provável que esteja preocupado com alguém que ama ou buscando entender uma mudança de comportamento assustadora