Muitos clientes chegam ao meu consultório com a mesma queixa exaustiva de que o dia termina mas a mente não desliga. Você provavelmente conhece essa sensação de deitar na cama exausto fisicamente, mas sentir que o cérebro resolveu correr uma maratona justamente na hora de descansar. A busca por soluções naturais como a melatonina e …
Você já teve aquela sensação de estar preso em um filme de terror onde o diretor se recusa a mudar o roteiro? Você se deita, fecha os olhos esperando descanso, mas sua mente aperta o “play” na mesma cena angustiante de sempre. Acordar suado, com o coração disparado e uma sensação de pavor que demora …
O envelhecimento traz consigo uma bagagem imensa de experiências, sabedoria e histórias, mas, curiosamente, parece que a sociedade insiste em dizer que devemos deixar uma mala específica para trás: a da nossa sexualidade. É como se, ao apagar as velas de um certo aniversário, um interruptor interno fosse desligado e o desejo se tornasse algo …
Entendendo a Terapia Sexual no Ambiente Virtual O que diferencia a terapia sexual da psicoterapia convencional Você provavelmente já ouviu falar em terapia tradicional. Talvez você até já tenha feito algumas sessões para lidar com ansiedade ou problemas no trabalho. A terapia sexual funciona de uma maneira um pouco diferente. O foco aqui é muito …
Muitas pessoas chegam ao meu consultório com um olhar baixo, mãos inquietas e uma pergunta que parece queimar na garganta, mas que demora a sair. Quando finalmente falam, é quase um sussurro: “Dra., comprei um vibrador, mas sinto que estou traindo meu parceiro” ou “Meu marido sugeriu um brinquedo, será que não sou suficiente?”. Se …
Sente-se aqui um instante. Respire fundo. Sei que você provavelmente clicou neste texto com umas dez abas abertas no navegador, uma lista de tarefas pendentes gritando ao seu lado e aquela sensação apertada no peito de que, não importa o quanto você corra, parece que está sempre um passo atrás. Essa sensação de afogamento em …
Você já parou para pensar em como a sua relação com o seu próprio corpo define a qualidade de todas as outras experiências da sua vida? Quando falamos sobre sexualidade, muitas vezes focamos no outro, na performance ou no que esperam de nós, mas a base de uma vida sexual plena começa em um lugar …
Você conhece bem a sensação. O corpo está exausto, as pálpebras pesam durante o dia, mas no momento em que a cabeça toca o travesseiro, algo muda. De repente, é como se um interruptor fosse ligado dentro do seu cérebro. Os pensamentos começam a correr em alta velocidade, repasando conversas de cinco anos atrás ou …
Perder o emprego é um dos eventos mais estressantes da vida adulta. De repente, aquele despertador que ditava o ritmo dos seus dias perde o sentido imediato e você se vê diante de um abismo de tempo livre que, paradoxalmente, gera mais ansiedade do que descanso. Como terapeuta, vejo muitas mulheres chegarem ao consultório sentindo-se …
Eu sei que estar aqui, lendo sobre este assunto, já exige uma coragem imensa da sua parte. Talvez você sinta que uma parte de quem você é foi roubada ou que o seu corpo já não lhe pertence da mesma maneira que antes. Quero começar dizendo algo muito importante e que preciso que você absorva …