Você já sentiu aquele frio na barriga antes de começar uma chamada de vídeo importante? Agora, imagine que essa chamada não é uma reunião de trabalho, mas o momento em que você vai abrir suas vulnerabilidades mais profundas. É perfeitamente natural que o medo de ser gravado passe pela sua mente. Vivemos em uma era …
Você já parou para pensar que o divã mudou de lugar? Ele não é mais aquele móvel de couro clássico no consultório com luz baixa; ele agora é o seu sofá, a sua cadeira de escritório ou até mesmo o banco do seu carro estacionado na garagem. Quando migramos para o atendimento online, ganhamos a …
Você já se olhou no espelho depois que seu bebê nasceu e sentiu que estava encarando uma estranha. Essa sensação de desconexão entre quem você era e quem você se tornou é uma das queixas mais comuns que recebo aqui no consultório. Muitas mulheres chegam até mim angustiadas, achando que estão com algum problema grave …
Sabe aquele enxoval lindo que você preparou com tanto carinho? As roupinhas lavadas, o quarto decorado, a mala da maternidade pronta na porta? Pois é, ninguém te avisou que, junto com tudo isso, você levaria para casa um “brinde” vitalício e invisível: a culpa materna. Eu atendo mulheres incríveis todos os dias no meu consultório. …
Você provavelmente já chegou ao consultório ou abriu a câmera para a sessão online com uma pergunta queimando na ponta da língua e uma angústia no peito. A vontade é dizer “por favor, apenas me diga o que fazer com meu casamento” ou “eu devo ou não pedir demissão desse emprego tóxico”. É natural buscar …
Você já se pegou arrumando o cabelo ou ajustando a postura segundos antes de entrar na sala de espera virtual da terapia? Essa pequena ansiedade é muito comum.[1] A dúvida sobre o que estamos vendo do lado de cá da tela é legítima. Muitos clientes imaginam que, por não estarmos na mesma sala física, perdemos …
Sabe aquele momento em que você está com o bebê no colo, a casa parece estar de pernas para o ar, seu corpo dói de exaustão e, mesmo assim, quando alguém pergunta “está tudo bem?”, você responde automaticamente “sim, está tudo sob controle”? Se você se identificou com essa cena, quero que respire fundo agora. …
Você chegou em casa com o bebê nos braços. O quarto está pronto, as roupas estão lavadas e dobradas e a família está em festa. Tudo parece o cenário perfeito que você imaginou durante nove meses. No entanto você se sente estranha. Existe uma vontade de chorar que surge do nada, uma irritação com coisas …
Antes de começarmos, quero que você respire fundo. Se você chegou até aqui, é provável que esteja preocupado com alguém que ama ou buscando entender uma mudança de comportamento assustadora em uma recém-mãe. Como terapeuta, vejo muitas famílias chegarem ao consultório carregadas de culpa e confusão, achando que fizeram algo errado ou que a mãe …
Você provavelmente já ouviu que amamentar é a coisa mais natural do mundo, um instinto que nasce com a mãe. Mas a realidade no seu colo, muitas vezes, conta uma história diferente, cheia de desafios, dores físicas e, principalmente, uma carga emocional que ninguém te preparou para carregar. Seja no momento de parar de amamentar …