Você acordou hoje com aquela mistura indigesta de nostalgia, culpa e um pouco de confusão mental. Aconteceu. Aquele encontro que você jurou que não teria, aquela mensagem que prometeu não responder ou aquele acaso que virou um “remember”. Agora, a poeira baixou e o pensamento intrusivo grita na sua mente: “Joguei todo o meu progresso …
Vamos ter uma conversa franca, de mulher para mulher, ou melhor, de terapeuta para paciente, sentadas aqui no consultório (mesmo que virtualmente). Eu sei exatamente o que você está sentindo agora. Aquela vontade incontrolável de checar o status dele, a ansiedade que aperta o peito quando o celular vibra e a dúvida cruel: “Será que …
Você está sentindo uma dor que parece não ter fim e isso é completamente normal. Terminar um relacionamento é uma das experiências mais devastadoras que passamos enquanto seres humanos. Não se trata apenas de deixar de ver alguém. É a morte de planos, a ruptura de uma rotina e o desaparecimento de uma parte da …
Receber um casal no consultório pela primeira vez carrega sempre uma mistura palpável de ansiedade e esperança. Você provavelmente já sentiu isso: aquele nó na garganta de quem sabe que algo não vai bem, mas não tem as ferramentas certas para consertar. A sexualidade é um dos pilares mais sensíveis de qualquer relacionamento e, quando …
Você já entrou no consultório (ou na sala virtual) esperando que, ao sentar na poltrona, eu tirasse uma varinha mágica da bolsa e resolvesse tudo num estalar de dedos? É muito comum sentir isso. A gente chega carregado de angústias e tudo o que quer é alguém que diga exatamente o que fazer, para onde …
A relação que construímos dentro do consultório, seja ele físico ou virtual, é diferente de qualquer outra interação social que você tem na vida. Não somos seus amigos que vão validar tudo o que você diz apenas para manter a harmonia, nem somos juízes que aplicarão uma sentença baseada nos seus erros. Estamos aqui para …
A sensação de aperto no peito quando você entra no consultório ou abre a câmera para a sessão é uma velha conhecida de quem frequenta a terapia. Você preparou o terreno durante a semana toda e ensaiou mentalmente cada palavra que diria sobre aquele assunto delicado que tira o seu sono. Chega a hora H …
O mito da perfeição materna e seus custos emocionais A origem cultural da supermãe inalcançável Você já parou para pensar de onde vem essa voz na sua cabeça que diz que você nunca está fazendo o suficiente. Essa cobrança não nasceu com você. Ela é fruto de uma construção histórica e social que desenhou a …
Sabe aquela sensação de começar a contar uma história e, antes mesmo de chegar na metade, a outra pessoa já balançar a cabeça e dizer “eu sei exatamente como é”? É como se um peso saísse dos ombros. Você não precisa desenhar, não precisa justificar e, principalmente, não precisa provar que o que você sente …
Olá. Se você chegou até aqui, imagino que o título desta conversa tenha ressoado fundo em algum lugar aí dentro. Talvez você esteja lendo isso no breve intervalo do almoço, ou quem sabe tarde da noite, quando a casa finalmente silenciou e você se viu sozinha com seus pensamentos. Quero começar dizendo algo que talvez …