Você já teve a sensação de que seus dias estão passando em um borrão de sentimentos misturados, onde você não sabe exatamente se está triste, cansado ou apenas entediado? A vida moderna nos atropela com tantas informações que raramente paramos para fazer um “check-in” com nós mesmos. É aqui que entra o diário emocional online, …
Vivemos em uma era onde a resposta para quase qualquer desconforto parece estar a um toque de distância na tela iluminada dos nossos smartphones. Se sentimos fome, pedimos comida; se precisamos de transporte, chamamos um carro; e agora, se sentimos angústia, ansiedade ou tristeza, baixamos um aplicativo. Essa mudança de comportamento reflete uma busca genuína …
Entendendo a LGPD no divã digital O que muda na relação terapeuta-paciente A terapia sempre se baseou na confiança absoluta entre nós. Quando você entra no consultório, seja ele físico ou virtual, você traz consigo o que tem de mais precioso. Suas memórias, seus medos e seus sonhos são depositados ali. A Lei Geral de …
Você já se pegou olhando para o extrato bancário e sentindo um aperto no peito ao ver o valor da sessão de terapia ou daquela massagem que você tanto precisava? Ou talvez você tenha adiado, mês após mês, o início de um acompanhamento psicológico porque “agora não dá”, enquanto o dinheiro “dá” para as aulas …
Sabe aquela sensação de que o mês sobra no final do salário? Muitas vezes, quando olhamos para a nossa conta bancária, a primeira coisa que pensamos em cortar são os “luxos”. E, infelizmente, para muita gente, cuidar da saúde mental ainda entra nessa categoria de luxo ou algo dispensável.[2][3][4] Eu ouço isso no consultório com …
Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em ter que configurar um novo aplicativo ou fazer uma videochamada importante? Se a resposta for sim, quero que saiba que você não está sozinha nessa jornada. Em meu consultório, recebo frequentemente mulheres incríveis, inteligentes e articuladas que travam quando o assunto é o mundo …
Organizar as finanças para cuidar da cabeça parece um desafio enorme quando olhamos para os boletos no final do mês. Muitas vezes você sente que precisa escolher entre pagar a terapia ou manter algum conforto que parece irrenunciável na sua rotina diária e isso gera uma angústia que por si só já seria tema para …
Muitos pacientes chegam ao consultório ou iniciam a sessão online com uma angústia que vai além da dor emocional e tocam em um ponto prático e sensível que é o bolso. Você olha para a fatura do cartão ou para o saldo bancário e se pergunta se aquele valor mensal destinado às sessões não faria …
Olhar para o valor de uma sessão de terapia e considerá-la um gasto supérfluo é uma reação muito comum que vejo no consultório. É natural que você faça as contas do que sai da sua carteira imediatamente. O que raramente colocamos na ponta do lápis é a fatura invisível que a vida nos envia todos …
Começar a terapia é como entrar em uma casa nova pela primeira vez: você sabe que precisa estar lá, mas ainda não conhece onde ficam os interruptores de luz. É natural sentir um frio na barriga, afinal, você está prestes a compartilhar sua intimidade com alguém que acabou de conhecer. Nesse cenário, entender como o …