Acordar com a mandíbula cansada, como se tivesse passado a noite inteira mastigando pedras, é uma sensação que infelizmente tem se tornado comum para muitas pessoas que chegam ao meu consultório. Essa tensão matinal não é apenas um desconforto passageiro ou uma questão puramente odontológica que se resolve apenas com uma placa de silicone. O …
Você conhece bem essa sensação. Começa de forma sutil, talvez depois de uma reunião tensa ou de uma conversa difícil com alguém da família. Parece que existe uma mão invisível apertando levemente o seu pescoço, ou então, a impressão nítida de que há um objeto estranho, uma bola de golfe ou um caroço, alojado ali, …
Entendendo a Dor no Peito: O Alerta do Seu Corpo[1][2][3][4][5] O Coração Não é o Único Culpado Muitas vezes, quando você sente aquele desconforto no peito, o primeiro pensamento que vem à mente é o coração.[6] É natural sentir medo, afinal, aprendemos a associar qualquer dor nessa região a algo grave e imediato. Mas, na …
Você já sentiu o chão fugir dos seus pés, mesmo estando parado? Ou talvez aquela sensação estranha de “cabeça oca”, como se você estivesse flutuando ou prestes a cair a qualquer momento? Se você já passou por isso, provavelmente a primeira coisa que fez foi correr para um médico, certo? Fez exames de sangue, ressonância, …
Você já parou para notar como estão seus ombros neste exato momento. É provável que eles estejam elevados, colados nas orelhas, ou curvados para frente, como se você estivesse se protegendo de algo invisível. Essa sensação de rigidez, de que a musculatura virou pedra, é uma das queixas que mais escuto no consultório. Não é …
Saber que você está tentando respirar fundo e o ar simplesmente parece não preencher os pulmões é uma das sensações mais aterrorizantes que alguém pode experimentar.[1] Você puxa o ar, estufa o peito, mas aquela satisfação de ter oxigênio suficiente não chega. O coração dispara, as mãos começam a suar e o pensamento catastrófico invade …
Você está lá, quieto, talvez assistindo a uma série no sofá ou prestes a dormir, e de repente acontece. O coração dispara como um cavalo selvagem no peito. Não houve um susto, não houve uma corrida, não houve, aparentemente, nenhum motivo. O pensamento intrusivo vem na hora: “É isso. Estou infartando. Meu coração falhou”. O …
Você abre os olhos e, em vez de sentir a tranquilidade de um novo dia, sente como se tivesse acabado de correr uma maratona. O coração bate descompassado contra o peito, a respiração parece curta e uma sensação difusa de medo invade seu estômago antes mesmo de você lembrar que dia é hoje. Se essa …
O que é, de fato, essa tal de ansiedade antecipatória? A diferença sutil entre se planejar e sofrer antes da hora Você provavelmente já ouviu que se prevenir é melhor que remediar. É ótimo ter um plano, saber que horas sai o voo ou ter uma reserva financeira. O problema começa quando essa preparação se …
O que realmente acontece quando o sol se põe Você já se pegou exausto após um longo dia de trabalho, sonhando com o momento de encostar a cabeça no travesseiro, mas quando finalmente se deita, seus olhos se abrem como se tivesse tomado um café expresso? Essa é a realidade de muitas pessoas que enfrentam …