Acordar no meio da madrugada com o coração acelerado e uma sensação de aperto no peito é uma experiência que muitos de nós compartilhamos, mesmo que ninguém fale sobre isso no café da manhã. É naquele silêncio escuro que ela costuma aparecer com mais força: a voz que lista todas as suas falhas, relembra erros …
Você já parou para pensar por que, mesmo sabendo que as fotos do Instagram são editadas, você ainda sente aquela pontada de insuficiência ao rolar o feed num domingo à noite? É curioso como a nossa mente racional sabe que aquilo é um recorte, mas o nosso emocional reage como se fosse uma verdade absoluta. …
A linha tênue entre querer o que é do outro e admirar a conquista[1][2][6][7][8] Você já se pegou rolando o feed das redes sociais e sentindo aquele aperto estranho no peito ao ver a viagem perfeita de um conhecido? Aquele misto de desconforto e desejo que surge sem avisar é mais comum do que imaginamos, …
Você já se pegou rolando o feed do Instagram em uma terça-feira à noite, exausta do trabalho, usando um pijama velho, e de repente sentiu um aperto no peito ao ver a foto de uma conhecida? Ela está nas Maldivas, ou talvez tenha acabado de ser promovida, ou quem sabe exiba uma pele que parece …
Você já sentiu aquele nó na garganta logo após concordar com algo que, no fundo, repudiava completamente? Essa sensação física, quase palpável, é o que popularmente chamamos de engolir sapos. É um momento de silêncio forçado onde você escolhe o desconforto interno para evitar uma possível desavença externa. Pare e pense quantas vezes você já …
Você ensina as pessoas a tratarem você todos os dias. Essa é uma das verdades mais libertadoras e assustadoras que trabalho no consultório. Cada vez que você silencia diante de uma piada de mau gosto ou aceita uma tarefa extra quando já está exausto você está entregando um manual de instruções ao outro. Esse manual …
Você já se pegou rolando o feed do Instagram da ex do seu namorado às três da manhã, analisando cada sorriso, cada roupa e cada legenda antiga? Essa sensação de aperto no peito, misturada com uma curiosidade quase dolorosa, é mais comum do que você imagina e tem nome. Estamos falando de algo que vai …
Sentir uma pontada no peito ao ver uma colega sendo promovida ou recebendo elogios públicos é uma das experiências mais humanas e, ao mesmo tempo, mais solitárias que existem no ambiente de trabalho. Acontece num instante. Você está navegando pelo feed de notícias ou ouvindo um anúncio na reunião de equipe e, de repente, seu …
O peso invisível da armadura perfeita A origem da necessidade de agradar Muitas vezes, quando nos sentamos para conversar no consultório virtual, percebo que a exaustão que você sente não vem do trabalho braçal ou das horas de sono perdidas, mas de uma bagagem antiga que você carrega. Essa necessidade incessante de agradar e de …
Muitas vezes nos pegamos olhando pela janela da nossa vida e observando o jardim alheio. Parece que lá o sol brilha mais forte, as flores são mais coloridas e não existem ervas daninhas. Theodore Roosevelt disse certa vez que “a comparação é o ladrão da alegria”, e essa frase nunca foi tão verdadeira quanto agora. …