O Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT): o que é, causas, sintomas e tratamentos representa um dos desafios mais profundos que enfrentamos na clínica psicológica atual. Você provavelmente já sentiu que algumas experiências ruins não vão embora com o tempo e continuam ecoando na sua mente como se tivessem acontecido ontem. Esse estado de alerta constante …
Uma das dúvidas mais honestas que existem sobre terapia. E a resposta importa mais do que parece para quem está sofrendo agora. “Preciso mesmo de psicólogo ou basta conversar com meu melhor amigo?” Essa pergunta, que parece simples, carrega dentro dela muito do que a gente ainda não entende sobre saúde mental, sobre os limites …
Muitas pessoas ainda carregam a ideia de que buscar ajuda profissional significa perder o controle da própria mente. Esse pensamento trava processos de cura que poderiam ser leves e transformadores. Você já deve ter ouvido por aí que terapia não é coisa de louco, mas sim um investimento em quem você é. Esclarecer esse mito …
Você já sentiu como se sua mente estivesse em um disco riscado que não para de tocar a mesma nota tensa? Entender o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): o que é, sintomas e formas de manejar esse peso é o primeiro passo para você recuperar o fôlego e a liberdade. Aqui no meu consultório recebo muitas pessoas que chegam …
Senta aqui um pouco e vamos conversar sobre algo que costumo observar muito no consultório quando falamos sobre cura e propósito. Muitas vezes focamos tanto na nossa dor interna que esquecemos como o movimento para fora pode ser o melhor remédio para o que sentimos por dentro. O trabalho voluntário: benefícios para a saúde mental …
Você já se perguntou por que algumas vezes você age de um jeito para agradar os outros e em outras vezes sente um chamado profundo que parece vir de dentro da sua alma. Entender a fundo sobre o Ego e SELF: Qual a diferença? é o primeiro passo para você parar de brigar com a sua própria …
Desenvolver a habilidade de como ser mais flexível no dia a dia representa um dos maiores trunfos para quem busca saúde mental e equilíbrio emocional no mundo contemporâneo. A flexibilidade psicológica permite que você navegue pelas tempestades da vida sem se quebrar como um galho seco e rígido diante do vento forte. Quando você entende …
Para quem escolheu amar mesmo quando os quilômetros teimam em separar. Um guia honesto, com olhar de terapeuta e coração de gente. O relacionamento a distância é um dos arranjos amorosos que mais colocam à prova não só o amor entre duas pessoas, mas a maturidade emocional de cada uma delas. E a verdade é que ele …
Muitas pessoas chegam ao consultório com dúvidas sobre a terapia de casal: como funciona e como aproveitá-la melhor para salvar ou fortalecer o relacionamento que construíram. Você provavelmente já sentiu que o diálogo em casa virou um campo minado ou que o silêncio se tornou o terceiro morador da residência. Entender o processo terapêutico é o primeiro …
Sentar aqui no meu divã virtual exige coragem porque vamos falar sobre algo que dói mas que liberta muito. O tema central de hoje é estabelecer limites: como evitar abusos psicológicos no seu cotidiano e nas suas relações mais íntimas. Muitas vezes você sente um aperto no peito ou uma confusão mental sem entender que o outro …