Vazio existencial: Quando se perde a fé ou o sentido O que é esse “buraco no peito” que não passa Muitas pessoas chegam ao meu consultório descrevendo uma sensação física muito específica, quase palpável, localizada bem no centro do peito. Elas não falam de uma dor aguda, mas de um espaço oco, uma espécie de …
Imagine que você está preso em um engarrafamento gigantesco. Você tem um compromisso importante em vinte minutos e os carros não se movem. O que acontece dentro de você? Provavelmente, suas mãos apertam o volante, sua mandíbula trava e sua mente começa a gritar: “Isso não pode estar acontecendo!”, “Eu não devia ter vindo por …
Imagine caminhar por uma estrada carregando uma mala pesada, mas, quando alguém pergunta o que tem dentro, você não sabe explicar, pois ela está cheia de “nadas”. É assim que muitas mulheres descrevem a sensação de chegar a uma certa etapa da vida sem ter realizado os dois marcos mais cobrados socialmente: o casamento e …
Você já parou diante do espelho em uma manhã qualquer e não reconheceu a pessoa que te olhava de volta? Essa experiência é muito mais comum do que você imagina e acontece com quase todos os meus pacientes em algum momento. Existe um estranhamento, uma desconexão sutil entre como você se sente por dentro e …
Entendendo a separação como um processo de luto real Quando falamos em luto, a primeira imagem que vem à sua mente provavelmente é a perda física de alguém, um funeral, o adeus definitivo. Mas eu preciso te dizer algo que talvez ninguém tenha validado para você até agora: o que você está sentindo é, sim, …
Quando você entra no meu consultório e se senta naquela poltrona, muitas vezes vejo ombros pesados e um olhar que desvia do meu. É o peso de uma bagagem que não deveria ser sua. Estamos aqui para falar sobre algo que corrói a alma silenciosamente: a culpa por ter sido vítima de alguém, de uma …
Você já sentiu uma tristeza profunda e sem nome ao ver uma criança brincando livremente em um parque? Ou talvez sinta um peso constante nos ombros, uma exaustão que não passa com o sono, como se estivesse carregando o mundo nas costas desde que se entende por gente. Se essas sensações lhe são familiares, é …
Receber um diagnóstico de uma condição crônica é um divisor de águas na biografia de qualquer pessoa. Existe a vida antes daquele dia no consultório médico e a vida que se desdobra agora. Como terapeuta, vejo muitas pessoas sentarem à minha frente carregando não apenas a dor física ou o medo do tratamento, mas uma …
Perdão: É necessário perdoar o abusador para se curar? (Spoiler: Não) Vamos direto ao ponto porque sei que você deve estar cansada de ouvir conselhos que parecem bonitos no papel mas pesam toneladas no seu coração. A resposta curta é não. Você não precisa perdoar quem abusou de você para ter uma vida plena, feliz …
É muito provável que, em algum momento da sua vida, o chão tenha desaparecido sob os seus pés.[3] Talvez tenha sido uma perda repentina, um diagnóstico difícil, o fim de um relacionamento que parecia eterno ou um evento que abalou suas estruturas de segurança.[4] Quando a dor bate à porta sem aviso, a primeira reação …