Você já se pegou olhando para o teto às 3 da manhã, enquanto o resto da casa dorme em silêncio absoluto? Essa sensação de solidão noturna, acompanhada muitas vezes por um calor súbito que parece vir de dentro de uma fornalha, é uma queixa que ouço quase diariamente no meu consultório. Se você sente que …
Você já se olhou no espelho e sentiu que a pessoa refletida ali não é exatamente você? Talvez você tenha notado que aquele entusiasmo que costumava ter pelas pequenas coisas da vida diminuiu, ou que suas emoções parecem estar envoltas em uma névoa densa e cinzenta.[2] É muito comum receber mulheres no consultório que descrevem …
Você já se pegou chorando por um comercial de margarina ou sentindo uma raiva desproporcional porque alguém deixou a toalha molhada na cama? Se a resposta for sim, saiba que você não está enlouquecendo e definitivamente não está sozinha nessa jornada turbulenta. Muitas mulheres chegam ao meu consultório sentindo que perderam o controle sobre suas …
Nevoeiro Mental (Brain Fog): “Estou ficando esquecida ou é a menopausa?” Imagine a cena: você está no meio de uma reunião importante ou conversando com uma amiga querida e, de repente, a palavra some. Você sabe o que quer dizer, sente o conceito na ponta da língua, mas o termo exato simplesmente evapora. Ou então, …
Você acorda e sente algo diferente. O espelho parece mais amigável e aquela roupa que estava esquecida no fundo do armário de repente cai perfeitamente bem. Você tem vontade de sair, de falar com pessoas e de resolver pendências que estavam paradas há semanas. Não é coincidência e nem sorte. Você entrou na sua fase …
Você já acordou em uma terça-feira sentindo que seu cérebro estava coberto por uma névoa densa e se culpou por não conseguir produzir na mesma velocidade da semana anterior? Quero começar nossa conversa validando esse sentimento que tantas vezes você engole a seco para continuar funcionando. Vivemos em uma sociedade que aplaude a constância mecânica …
Você está em uma reunião importante ou em um jantar com amigos e, de repente, sente aquela onda subir. Começa no peito, sobe pelo pescoço e explode no rosto. O suor brota na linha do cabelo, o coração dispara e a única coisa que você consegue pensar é que todos estão olhando para você. Essa …
Mudar de país é frequentemente vendido como um sonho realizado, mas a realidade emocional é muito mais complexa e densa do que as fotos bonitas nas redes sociais sugerem. Você tomou a decisão de partir em busca de segurança, oportunidades ou amor, mas ninguém te preparou para o peso que o peito carrega quando a …
Estamos aqui neste espaço seguro para conversar sobre algo que muitas vezes permanece escondido atrás de portas fechadas e sorrisos forçados. Falar sobre bulimia nervosa é tocar em feridas profundas relacionadas à autoimagem, controle e, principalmente, à forma como lidamos com nossas emoções mais difíceis. Se você sente que sua vida gira em torno de …
Olá. Que bom ter você aqui para conversarmos sobre um dos momentos mais vibrantes da sua ciclicidade. Se você tem sentido uma vontade súbita de marcar aquele jantar com amigos, de apresentar aquela ideia ousada no trabalho ou simplesmente se sente mais bonita ao olhar no espelho, saiba que isso não é coincidência. Você provavelmente …