É muito provável que, em algum momento da sua vida, o chão tenha desaparecido sob os seus pés.[3] Talvez tenha sido uma perda repentina, um diagnóstico difícil, o fim de um relacionamento que parecia eterno ou um evento que abalou suas estruturas de segurança.[4] Quando a dor bate à porta sem aviso, a primeira reação …
Você já se sentiu como se tivesse sido quebrado em mil pedaços e, ao tentar se reconstruir, percebeu que nunca mais seria o mesmo de antes? Essa sensação é assustadora e muito comum quando passamos por grandes traumas ou decepções profundas. A nossa cultura ocidental nos ensina a descartar o que quebrou, a esconder as …
Muitas profissionais de ajuda carregam uma história pessoal marcada por desafios profundos que se tornaram o combustível para suas carreiras.[4] Existe uma força silenciosa que opera nos bastidores de quem dedica a vida a cuidar do outro, uma força que nasce não da perfeição, mas da cicatriz. Você pode se reconhecer nisso se sente que …
Você já voltou para casa. Os médicos assinaram a alta, a família comemorou e todos disseram que o pior já passou. Eles olham para você e veem um milagre, alguém que venceu uma batalha dura contra uma doença grave ou um acidente. Mas, quando você coloca a cabeça no travesseiro à noite, a sensação é …
A vida tem uma maneira curiosa de nos tirar o chão quando menos esperamos. Um acidente, seja de trânsito, doméstico ou de trabalho, marca um “antes” e um “depois” na nossa história pessoal.[1][4] Se você está lendo isso agora, é provável que esteja navegando pelas águas turbulentas desse “depois”. Quero começar dizendo algo que talvez …
O inefável. Essa palavra carrega um peso enorme, não é? Ela descreve exatamente aquilo que você sente quando o nó na garganta é maior do que qualquer frase que você tente formular. Sabe aquele momento em que a dor, a alegria ou o espanto são tão vastos que o vocabulário humano parece pequeno demais para …
Você provavelmente já entrou em um consultório médico buscando alívio e saiu de lá sentindo-se pior do que quando chegou. Não necessariamente fisicamente, mas com um peso no peito, uma confusão mental ou um medo paralisante que não existia antes. Nós precisamos falar sobre isso abertamente. No meu consultório, recebo muitas pessoas que carregam feridas …
Você já sentiu como se seu corpo e sua mente estivessem travando uma batalha silenciosa onde nenhum dos dois parece sair vitorioso? Quem convive com a dor crônica sabe que ela raramente vem sozinha. Ela traz consigo uma bagagem pesada de exaustão, incompreensão e, frequentemente, uma tristeza profunda que parece sugar as cores dos seus …
O Momento do Impacto: Quando o Chão Desaparece A resposta de luta, fuga ou congelamento no consultório médico Você provavelmente se lembra exatamente da roupa que estava usando, da cor das paredes ou do tom de voz do médico quando ouviu aquelas palavras. No instante em que o diagnóstico é pronunciado, seu cérebro primitivo assume …
Sente-se aqui, respire fundo. Quero que você saiba, antes de qualquer coisa, que este espaço é seguro. Se você chegou até aqui, é provável que o dia que deveria ser o mais feliz da sua vida tenha deixado marcas que pouca gente vê, mas que você sente todos os dias. Vamos conversar sobre isso, de …