Você já sentiu aquela estranha sensação de que o mundo mudou as regras do jogo sem te avisar? Chegar aos 50 anos hoje é uma experiência paradoxal. Por um lado, você provavelmente se sente com mais energia e lucidez do que seus pais tinham nessa idade. Por outro, você olha em volta e vê uma …
Você já se pegou olhando para o teto às 3 da manhã, enquanto o resto da casa dorme em silêncio absoluto? Essa sensação de solidão noturna, acompanhada muitas vezes por um calor súbito que parece vir de dentro de uma fornalha, é uma queixa que ouço quase diariamente no meu consultório. Se você sente que …
Você já se olhou no espelho e sentiu que a pessoa refletida ali não é exatamente você? Talvez você tenha notado que aquele entusiasmo que costumava ter pelas pequenas coisas da vida diminuiu, ou que suas emoções parecem estar envoltas em uma névoa densa e cinzenta.[2] É muito comum receber mulheres no consultório que descrevem …
Você já se pegou chorando por um comercial de margarina ou sentindo uma raiva desproporcional porque alguém deixou a toalha molhada na cama? Se a resposta for sim, saiba que você não está enlouquecendo e definitivamente não está sozinha nessa jornada turbulenta. Muitas mulheres chegam ao meu consultório sentindo que perderam o controle sobre suas …
Nevoeiro Mental (Brain Fog): “Estou ficando esquecida ou é a menopausa?” Imagine a cena: você está no meio de uma reunião importante ou conversando com uma amiga querida e, de repente, a palavra some. Você sabe o que quer dizer, sente o conceito na ponta da língua, mas o termo exato simplesmente evapora. Ou então, …
Você acorda e sente algo diferente. O espelho parece mais amigável e aquela roupa que estava esquecida no fundo do armário de repente cai perfeitamente bem. Você tem vontade de sair, de falar com pessoas e de resolver pendências que estavam paradas há semanas. Não é coincidência e nem sorte. Você entrou na sua fase …
Você já acordou em uma terça-feira sentindo que seu cérebro estava coberto por uma névoa densa e se culpou por não conseguir produzir na mesma velocidade da semana anterior? Quero começar nossa conversa validando esse sentimento que tantas vezes você engole a seco para continuar funcionando. Vivemos em uma sociedade que aplaude a constância mecânica …
Você está em uma reunião importante ou em um jantar com amigos e, de repente, sente aquela onda subir. Começa no peito, sobe pelo pescoço e explode no rosto. O suor brota na linha do cabelo, o coração dispara e a única coisa que você consegue pensar é que todos estão olhando para você. Essa …
Mudar de país é frequentemente vendido como um sonho realizado, mas a realidade emocional é muito mais complexa e densa do que as fotos bonitas nas redes sociais sugerem. Você tomou a decisão de partir em busca de segurança, oportunidades ou amor, mas ninguém te preparou para o peso que o peito carrega quando a …
Estamos aqui neste espaço seguro para conversar sobre algo que muitas vezes permanece escondido atrás de portas fechadas e sorrisos forçados. Falar sobre bulimia nervosa é tocar em feridas profundas relacionadas à autoimagem, controle e, principalmente, à forma como lidamos com nossas emoções mais difíceis. Se você sente que sua vida gira em torno de …