Terapia para dependência: Fortalecendo sua autonomia emocional
Terapia

Terapia para dependência: Fortalecendo sua autonomia emocional

Muitas vezes, começamos nossa jornada acreditando que cuidar de nós mesmos é um ato de egoísmo, quando na verdade é a base de qualquer relação saudável. Se você chegou até aqui, provavelmente sente que sua felicidade, seu humor ou até mesmo sua paz de espírito estão atrelados a outra pessoa. Quero que saiba que isso …

Perda de identidade: Onde termino eu e começa ele?
Relacionamentos

Perda de identidade: Onde termino eu e começa ele?

Você já se olhou no espelho e, por uma fração de segundo, não reconheceu a mulher que estava olhando de volta? É uma sensação estranha, um desconforto silencioso que surge quando percebemos que nossas escolhas, nossos gostos e até nossas opiniões foram, pouco a pouco, substituídos pelos desejos e preferências do parceiro.[1][2][3] Não acontece da …

Primeiro encontro seguro: Dicas para mulheres na era digital
Relacionamentos

Primeiro encontro seguro: Dicas para mulheres na era digital

Estamos vivendo uma revolução na forma como nos conectamos e isso traz oportunidades incríveis de conhecer gente nova, mas também ativa aquele nosso alerta interno de sobrevivência. Eu vejo isso todos os dias no consultório. Mulheres incríveis, cheias de vida, que travam na hora de marcar o primeiro encontro ou, pior, se colocam em situações …

Medo de ficar para titia e a ansiedade do relógio biológico
Relacionamentos

Medo de ficar para titia e a ansiedade do relógio biológico

O peso histórico e cultural do termo ficar para titia A origem do medo e a construção social da solteirice Você provavelmente já ouviu essa expressão em algum almoço de família ou em uma roda de amigos que, teoricamente, só queriam o seu bem. O termo “ficar para titia” carrega uma carga histórica pesada e …

Quebrando padrões repetitivos na vida amorosa com a terapia
Relacionamentos

Quebrando padrões repetitivos na vida amorosa com a terapia

Você já sentiu como se estivesse vivendo o filme “Feitiço do Tempo”, mas na sua vida amorosa? Sabe aquela sensação de mudar de parceiro, de cenário, de fase da vida, mas, no final das contas, os problemas, as brigas e o desfecho serem exatamente os mesmos? Se você balançou a cabeça concordando, respire fundo. Você …

Medo terrível do abandono: A raiz da dependência na infância
Autoconhecimento e Espiritualidade

Medo terrível do abandono: A raiz da dependência na infância

Imagine estar em uma sala lotada, cercado de amigos ou parceiros, e ainda assim sentir um frio na espinha, uma sensação de vazio iminente, como se a qualquer momento todos fossem virar as costas e ir embora. Você checa o celular compulsivamente porque uma mensagem não respondida há vinte minutos parece a confirmação de que …

Camaleão: Moldando sua personalidade para agradar o parceiro
Relacionamentos

Camaleão: Moldando sua personalidade para agradar o parceiro

Você já se olhou no espelho depois de alguns meses (ou anos) de relacionamento e teve a estranha sensação de não reconhecer a pessoa que estava ali refletida? Talvez você tenha começado a ouvir músicas que antes detestava, adotou um estilo de roupa que nunca fez parte do seu guarda-roupa ou até mudou sua dieta …

A pressão social para casar: Lidando com as tias no Natal
Relacionamentos

A pressão social para casar: Lidando com as tias no Natal

Você provavelmente conhece o cenário. As luzes piscam na árvore, o cheiro de rabanada invade a sala e a playlist natalina toca ao fundo. Tudo parece acolhedor até que alguém se aproxima com um sorriso curioso e solta a famosa frase. “E o namorado?”, “Não vai casar nunca?”, “Olha que o relógio biológico não espera”. …

Ser solteira e feliz: Desconstruindo o mito da "solteirona"
Relacionamentos

Ser solteira e feliz: Desconstruindo o mito da “solteirona”

Sabe aquela sensação de sentar na mesa do jantar de família e já esperar a pergunta fatídica sobre os namoradinhos? Se você revirou os olhos só de ler isso, saiba que não está sozinha. Vivemos em uma sociedade que, por muito tempo, nos vendeu um roteiro único para a felicidade: nascer, crescer, casar e ter …

Benching e Breadcrumbing: Quando ele te mantém no "banco de reservas"
Relacionamentos

Benching e Breadcrumbing: Quando ele te mantém no “banco de reservas”

Você já sentiu aquela sensação estranha de que, apesar de estar “ficando” com alguém, você nunca sai do mesmo lugar? É como se existisse uma barreira invisível que impede a relação de avançar, mas, ao mesmo tempo, existe uma corda elástica que te puxa de volta toda vez que você decide ir embora.[3] Você olha …