Você já parou para pensar em quantas vezes, nos últimos meses, recusou um convite para jantar com amigos simplesmente porque não sabia se a comida seria “pura” o suficiente? Vivemos em uma era onde a informação nutricional está na palma da nossa mão e somos bombardeados diariamente por influenciadores fitness e gurus da alimentação que …
Você já se pegou abrindo a geladeira sem saber exatamente o que estava procurando? Ou talvez tenha sentido uma vontade incontrolável de comer algo específico, como um chocolate ou uma pizza, logo após um dia estressante no trabalho? Se você respondeu sim, saiba que não está sozinho nessa jornada. A relação que temos com a …
Imagine a seguinte cena: é terça-feira à noite e você acabou de chegar de um dia exaustivo no trabalho. A primeira coisa que vem à mente não é descansar, mas sim o “crime” que cometeu ao comer aquele pedaço extra de bolo no aniversário do colega à tarde. Sua mente começa a calcular quantas horas …
Sabe aquele momento constrangedor em um jantar de amigos quando todo mundo está pedindo pratos elaborados, cheios de molhos e ingredientes exóticos, e você só consegue pensar se o restaurante faz um filé com batata frita sem “coisas verdes” em cima? Se você já sentiu o coração acelerar só de olhar o cardápio ou inventou …
Você já se pegou olhando para um pacote de biscoitos vazio e se perguntando como ele acabou tão rápido? Ou talvez tenha sentido uma necessidade incontrolável de comer, mesmo sem estar fisicamente com fome, como se uma força invisível guiasse suas mãos até a comida. Se você já sentiu que perdeu o controle diante de …
Quantas vezes você já prometeu que “segunda-feira seria diferente”? Você compra os vegetais, joga fora os doces e começa a semana com uma motivação impecável. Mas, lá pela quarta-feira, o estresse do trabalho bate, o cansaço acumula e, sem perceber, você está no fundo de um pacote de biscoitos buscando um alívio que a salada …
Imagine a cena. Você teve um dia exaustivo. O chefe cobrou aquele relatório de última hora, o trânsito estava caótico e você sentiu que apagou incêndios o dia todo sem ter um minuto para respirar. Finalmente, você está voltando para casa ou talvez apenas fechando o notebook. Nesse exato momento, uma voz sussurra na sua …
Quando falamos sobre anorexia nervosa, a primeira imagem que costuma vir à mente é a de um corpo extremamente magro, ossos aparentes e uma recusa obstinada em comer.[1] É compreensível que o foco visual seja esse, afinal, é o sinal mais gritante de que algo não vai bem. No entanto, se você ou alguém que …
Muitas vezes você chega em casa após um dia exaustivo e se pega abrindo a geladeira sem nem ter tirado a bolsa do ombro. A comida parece ser o único abraço disponível naquele momento de tensão e a mastigação se torna um ato mecânico de alívio imediato para uma mente que não para de trabalhar. …
Imagine que você acabou de participar de um jantar incrível. A conversa estava ótima, as risadas fluíam e a comida… bem, a comida estava divina. Você comeu aquele prato de massa que adora e aceitou a sobremesa. Mas, assim que você coloca o garfo na mesa, algo muda. O sabor doce na boca vira um …