“Eu acredito em você”: O poder da validação terapêutica Você já sentiu um alívio imenso apenas por alguém dizer que o que você sente faz sentido? A terapia é muito mais do que apenas conselhos ou técnicas para mudar comportamentos. Existe uma força invisível que acontece dentro da sala de atendimento, uma energia que muitas …
Assédio Sexual: O toque não consentido que congela Você provavelmente já se perguntou inúmeras vezes por que não reagiu. Essa dúvida corrói a alma e cria um ciclo de culpa que parece não ter fim. Eu preciso que você saiba que essa reação é muito mais comum do que se imagina e ela tem uma …
Estupro Marital: Sim, seu marido pode te estuprar e isso é crime Eu sei que o título deste texto pode causar um aperto no peito ou um nó na garganta. Talvez você tenha chegado até aqui com dúvidas, com medo ou apenas com uma sensação estranha de que algo não está certo no seu relacionamento. …
Revitimização: O trauma de contar para a polícia ou família e ser julgada Imagine carregar um peso imenso, algo que machucou profundamente a sua alma e o seu corpo. Requer uma coragem gigantesca decidir dividir esse peso, buscar ajuda ou justiça. Agora, imagine que, ao entregar esse fardo para quem deveria proteger ou acolher você, …
Abuso na infância: O impacto na vida sexual da mulher adulta Você já sentiu que, por mais que tente, existe uma barreira invisível entre você e o prazer pleno? Muitas mulheres chegam ao consultório carregando um peso silencioso, uma angústia que surge justamente nos momentos em que deveriam sentir conexão e alegria.[1] Se a sua …
Flashbacks: Revivendo o pior dia da sua vida no presente Imagine que você está caminhando tranquilamente em uma tarde de domingo ou talvez apenas escolhendo legumes no supermercado e de repente o mundo vira de cabeça para baixo. Um cheiro específico, um som de escapamento ou até mesmo um tom de voz familiar sequestram sua …
Trauma não é sentença: A neuroplasticidade e a cura Você já sentiu como se estivesse vivendo o mesmo dia doloroso repetidas vezes? Muitos dos meus clientes chegam ao consultório com essa sensação exata. Eles acreditam que o trauma que viveram definiu quem são para sempre. Acreditam que o cérebro “quebrou” e que não há conserto. …
Culpa e Vergonha: A armadilha de achar que a culpa foi sua Muitas vezes você se pega carregando um peso invisível nos ombros que parece drenar toda a sua energia vital, não é mesmo? Essa sensação de que algo está fundamentalmente errado e que a responsabilidade é inteiramente sua pode ser devastadora para o seu …
A Anatomia Invisível dos Gatilhos Sensoriais: Por Que Cheiros e Sons Te Paralisam Você já caminhou tranquilamente por uma rua movimentada e, de repente, sentiu um cheiro específico que fez seu coração disparar antes mesmo que você entendesse o motivo? Ou talvez o som de uma porta batendo com força tenha feito suas mãos suarem …
O Silêncio da Mente: Entendendo as Lacunas da Sua Infância É muito comum receber no consultório pessoas que se sentam à minha frente com uma angústia peculiar. Elas não trazem uma queixa de algo que aconteceu ontem ou uma briga recente com o parceiro. A queixa é sobre o vazio. É sobre tentar olhar para …