Quando pensamos em terapia, a imagem clássica do divã ou da poltrona de couro em um consultório silencioso ainda vem à mente de muita gente. Mas a realidade é que a cura pode acontecer exatamente onde você se sente mais segura: no seu próprio quarto. Falar sobre dores profundas e traumas exige uma coragem imensa …
Você já parou para pensar por que algumas conversas fluem melhor quando você está no seu sofá favorito usando aquela roupa velha e confortável. Existe uma mágica particular em estar no próprio território. Como terapeuta vejo essa transformação acontecer diariamente na tela do meu computador. Clientes que antes travavam no consultório presencial agora se soltam …
Sabe aquela sensação de ter que planejar uma operação de guerra apenas para sair de casa? Se você vive com mobilidade reduzida, entende exatamente do que estou falando. A calçada esburacada, o elevador que quebra justo no dia da consulta, a dependência de carona ou o custo proibitivo do transporte adaptado. Tudo isso cria um …
Você provavelmente já passou por isso. O peito aperta, a ansiedade sobe e o primeiro instinto é pegar o telefone. Você liga para aquela amiga de confiança, marca um café ou manda um áudio de cinco minutos. Vocês conversam, ela concorda que seu chefe é injusto ou que seu parceiro agiu mal. Você sente um …
Você provavelmente já se pegou pensando se aquela conversa por vídeo com um psicólogo tem o mesmo peso de estar sentado no sofá do consultório. É uma dúvida muito comum e totalmente legítima. Afinal, passamos décadas associando a terapia a um espaço físico, ao cheiro do café na sala de espera e àquele contato olho …
Você provavelmente já ouviu essa frase em algum momento da sua vida, talvez dita em tom de piada em um almoço de família ou sussurrada com preconceito em um ambiente de trabalho. A ideia de que cuidar da mente é algo reservado apenas para quem perdeu a razão é um dos conceitos mais antigos e …
Você já se pegou segurando o telefone, olhando para o número de uma clínica ou o perfil de um terapeuta, e pensando: “Será que eu estou mal o suficiente para isso?”. Essa dúvida é mais comum do que você imagina e reflete uma crença antiga que carregamos culturalmente. Muitas vezes, acreditamos que precisamos estar quebrados …
Você já parou para pensar que a terapia começa muito antes do primeiro “bom dia” dentro do consultório? Existe uma estrutura invisível que sustenta tudo o que acontece ali dentro, e é sobre ela que precisamos conversar hoje. Muitas vezes, quando falamos em contrato, a imagem que vem à mente é a de papéis burocráticos, …
Você está no meio de uma frase importante e talvez esteja até chorando ou prestes a ter aquele insight que mudará sua semana. De repente a imagem do seu terapeuta congela e aquela bolinha de carregamento começa a girar na tela. O silêncio digital toma conta e o pânico se instala instantaneamente porque sua internet …
Muitos clientes chegam à primeira sessão online achando que basta abrir o laptop no sofá da sala e começar a falar. A verdade é que o ambiente físico onde você está influencia diretamente a profundidade do que conseguimos alcançar na terapia. Quando você entra em um consultório presencial, a porta se fecha e o mundo …