O papel do pai: A diferença entre “ajudar” e dividir a responsabilidade Quando um pai troca uma fralda, leva o filho à escola ou prepara o jantar, ele não está fazendo um favor para a mãe. Ele está exercendo a paternidade. Parece óbvio quando falamos em voz alta, mas a dinâmica diária de muitos lares …
Ninho Vazio: A síndrome de quando os filhos saem de casa A casa de repente parece grande demais. Você passa pelo corredor e aquele quarto, que antes vivia bagunçado e cheio de música alta, agora está impecavelmente arrumado e silencioso. Essa quietude não é apenas ausência de barulho. É um espaço físico e emocional que …
Filhos adolescentes: Sobrevivendo aos hormônios e ao distanciamento Se você chegou até aqui, imagino que esteja sentindo uma mistura de amor profundo e uma exaustão silenciosa. Aquele olhar de admiração que seu filho tinha por você parece ter sido substituído por reviradas de olhos ou, pior, por uma porta fechada. É como se, da noite …
Carga mental materna: Por que a mãe é a gerente da casa? Você já teve a sensação de que o seu cérebro é um computador com cinquenta abas abertas ao mesmo tempo e, se você fechar uma, o sistema todo entra em colapso? Se essa descrição fez você suspirar e concordar com a cabeça, provavelmente …
Educação Sexual: Como falar sobre corpo e consentimento com crianças Falar sobre educação sexual com crianças costuma gerar um frio na barriga. Talvez você sinta receio de despertar uma curiosidade precoce ou simplesmente não saiba por onde começar. Quero convidar você a respirar fundo e olhar para esse tema de uma outra forma. Imagine que …
Telas e Crianças: Gerenciando o vício digital sem culpa excessiva Sabe aquela sensação de aperto no peito quando você entrega o tablet para seu filho só para conseguir terminar um relatório de trabalho ou tomar um banho em paz? Eu sei que você conhece. No consultório, escuto essa história quase todos os dias. Pais e …
Negligência Emocional: O trauma do que NÃO aconteceu[1] Imagine uma planta que recebe luz solar suficiente, mas nunca é regada. Ela pode não parecer doente à primeira vista; ela não foi cortada, nem queimada, nem pisada. No entanto, suas folhas não têm vigor, suas raízes são fracas e ela não floresce como deveria. Essa é …
Bullying Escolar: As cicatrizes da humilhação na sala de aula Você provavelmente se lembra do cheiro da sua sala de aula, do som do giz na lousa ou do barulho do recreio. Para a maioria de nós, essas memórias trazem uma mistura de nostalgia e aprendizado. Mas, para um número alarmante de pessoas, essas mesmas …
Abandono Parental: “Por que meu pai foi embora?” O silêncio deixado por quem parte sem dar explicações é ensurdecedor. Quando olhamos para a história de vida de alguém que sofreu o abandono parental, raramente encontramos apenas um espaço vazio na mesa de jantar. Encontramos um espaço vazio no peito, uma lacuna na identidade que, muitas …
Perceber que você saiu de uma relação tóxica apenas para cair em outra muito semelhante é devastador. Você sente que o universo está pregando uma peça ou que existe algo fundamentalmente errado com você. Quero que respire fundo agora. Não é má sorte e você não está quebrada. Estamos falando de padrões, frequências e feridas …