Você já sentiu que sua mente é como um navegador de internet com trinta abas abertas ao mesmo tempo? Essa é uma queixa que ouço quase todos os dias no
Se você já sentiu aquele nó na garganta antes de uma conversa difícil ou aquela dor de estômago inexplicável antes de uma apresentação, você já sabe, na prática, que o
Muitas pessoas chegam ao meu consultório com a ideia fixa de que a terapia precisa ser uma jornada de anos para ser eficaz. Existe um conceito cultural forte de que
Muitas vezes, quando você decide procurar ajuda, a primeira dúvida que surge é sobre qual tipo de profissional escolher. Você ouve falar em psicanálise, terapia cognitivo-comportamental, humanismo e tantas outras
Se você chegou até aqui, provavelmente já se pegou encarando a tela do computador ou do celular e se perguntando: “Será que dá mesmo para mergulhar nas profundezas da minha
Por que a Ansiedade Pesa Tanto nos Ombros das Mulheres? A ansiedade, muitas vezes, chega de mansinho e se instala como uma visita indesejada que se recusa a ir embora.
O universo da psicoterapia evoluiu muito nas últimas décadas e hoje temos ferramentas incríveis para lidar com as marcas que o passado deixa em nós. Se você sente que certas
Muitas pessoas chegam ao meu consultório acreditando que a terapia é apenas um lugar para desabafar sobre os problemas da semana até se sentirem mais leves momentaneamente. A Terapia Cognitivo-Comportamental,
Você já sentiu que, ao desabafar com alguém, recebeu imediatamente uma “receita de bolo” sobre como consertar sua vida, quando tudo o que queria era ser ouvido? Essa sensação de
Imagine que são duas da manhã de uma terça-feira e o teto do seu quarto parece estar descendo sobre a sua cabeça enquanto o ar falta nos pulmões. O pânico
Precisamos conversar sobre o espaço onde você guarda suas conversas mais íntimas. Imagine que você entra no meu consultório, senta na poltrona e começa a desabafar sobre o seu dia,
Você já teve a sensação de que seus dias estão passando em um borrão de sentimentos misturados, onde você não sabe exatamente se está triste, cansado ou apenas entediado? A
Vivemos em uma era onde a resposta para quase qualquer desconforto parece estar a um toque de distância na tela iluminada dos nossos smartphones. Se sentimos fome, pedimos comida; se
Entendendo a LGPD no divã digital O que muda na relação terapeuta-paciente A terapia sempre se baseou na confiança absoluta entre nós. Quando você entra no consultório, seja ele físico
Você já se pegou olhando para o extrato bancário e sentindo um aperto no peito ao ver o valor da sessão de terapia ou daquela massagem que você tanto precisava?
Sabe aquela sensação de que o mês sobra no final do salário? Muitas vezes, quando olhamos para a nossa conta bancária, a primeira coisa que pensamos em cortar são os
Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em ter que configurar um novo aplicativo ou fazer uma videochamada importante? Se a resposta for sim, quero que saiba
Organizar as finanças para cuidar da cabeça parece um desafio enorme quando olhamos para os boletos no final do mês. Muitas vezes você sente que precisa escolher entre pagar a
Muitos pacientes chegam ao consultório ou iniciam a sessão online com uma angústia que vai além da dor emocional e tocam em um ponto prático e sensível que é o
Olhar para o valor de uma sessão de terapia e considerá-la um gasto supérfluo é uma reação muito comum que vejo no consultório. É natural que você faça as contas