Quando falamos sobre anorexia nervosa, a primeira imagem que costuma vir à mente é a de um corpo extremamente magro, ossos aparentes e uma recusa obstinada em comer.[1] É compreensível
Você conhece aquela sensação de aperto no peito logo após concordar com algo que não queria fazer. Acontece quase automaticamente.[4] Alguém te pede um favor, convida para um evento ou
Muitos pais chegam ao meu consultório exaustos e com uma dúvida que parece corroer a confiança deles na própria capacidade de educar. Você talvez sinta isso também. É aquela sensação
Muitas vezes você chega em casa após um dia exaustivo e se pega abrindo a geladeira sem nem ter tirado a bolsa do ombro. A comida parece ser o único
Imagine que você acabou de participar de um jantar incrível. A conversa estava ótima, as risadas fluíam e a comida… bem, a comida estava divina. Você comeu aquele prato de
O que são limites saudáveis e por que eles são um ato de amor Muitas pessoas chegam ao consultório com uma ideia equivocada sobre o que significa estabelecer limites. Existe
Você olha para o celular e vê a notificação brilhar às dez da noite. O nome do seu chefe aparece na tela e, imediatamente, seu estômago dá um nó. O
Você já sentiu aquele vazio estranho logo após conquistar algo que desejava muito? Aquela sensação de que, apesar de ter riscado todos os itens da sua lista de tarefas ou
O momento em que percebemos a ausência física de alguém que amamos é, sem dúvida, um dos mais desafiadores da experiência humana. Olhamos para o lado, para a poltrona vazia
Sabe aquela sensação de estar diante de uma tela em branco, com o cursor piscando como se estivesse zombando da sua capacidade de pensar? Você sente um aperto no peito,
Você já sentiu que seus dias estão passando em um borrão cinzento, onde uma tarefa atropela a outra sem que você tenha tempo de respirar de verdade? É muito comum,
Muitas pessoas chegam ao meu consultório carregando um peso invisível que curva seus ombros mais do que qualquer responsabilidade de trabalho ou família. Esse peso é a sensação constante de
Você provavelmente revira os olhos quando ouve a palavra “meditação”. Talvez a imagem que venha à sua cabeça seja a de um monge isolado no topo de uma montanha ou
Sente-se confortavelmente. Respire fundo. Quero começar nossa conversa hoje fazendo uma pergunta que talvez você evite fazer a si mesmo na correria da segunda-feira de manhã. Você está apenas sobrevivendo
Você já sentiu que, no meio do nevoeiro da depressão, a única coisa que restava era uma pequena faísca de esperança? Para muitas pessoas, essa faísca tem nome: fé. Quando
Você já se sentiu confuso sobre onde termina a religião e onde começa a espiritualidade? Essa é uma dúvida que ouço frequentemente no consultório. Muitas pessoas chegam até mim sentindo
Sabe aquela sensação persistente de que, não importa o quanto você conquiste ou quantos elogios receba, ainda existe um buraco no peito? Muitas vezes, descrevemos isso como uma ansiedade de
Lembro-me claramente de uma sessão em que um cliente, um executivo de sucesso na casa dos quarenta anos, desabou em lágrimas ao mencionar uma simples caixa de lápis de cor.
Você já se pegou com o coração acelerado ao apagar a última luz da casa. Talvez tenha sentido aquele aperto no peito quando percebeu que passaria o fim de semana
Iniciar uma jornada pessoal ou profissional exige coragem, mas manter-se nela quando o silêncio ao redor é ensurdecedor exige algo muito mais profundo. É comum sentir um vazio quando olhamos