O peso do pessimismo: Como a distimia afasta as pessoas Você já sentiu que carrega uma nuvem cinza permanente sobre a cabeça, mesmo nos dias de sol? Talvez você tenha
“Sempre fui assim”: Quando a doença se confunde com a personalidade Você já parou para pensar se aquele seu “jeito difícil”, sua melancolia constante ou sua irritabilidade explosiva são realmente
Relacionamento com bipolar: Como apoiar o parceiro nas crises Viver um relacionamento amoroso é sempre uma jornada de descobertas, mas quando você ama alguém com transtorno bipolar, essa estrada ganha
Diagnóstico tardio: “Passei anos tratando como depressão e não melhorava” Você conhece bem a sensação. Você vai ao médico, relata sua tristeza profunda, a falta de energia e a perda
A pílula da felicidade existe? Expectativa real sobre a medicação Você provavelmente já entrou no consultório médico ou sentou na minha frente com aquele olhar de quem carrega o mundo
Preconceito: “Ela é bipolar” não é xingamento (e precisamos falar sobre isso) Sente-se, fique à vontade. Vamos ter uma conversa honesta hoje, daquelas que temos aqui no consultório quando as
Sono sagrado: Por que dormir mal é o gatilho nº 1 para crises bipolares Você já percebeu como o mundo parece diferente depois de uma noite mal dormida. Para a
Mania e Hipomania: A euforia perigosa e os gastos excessivos Imagine acordar com a certeza absoluta de que você é capaz de resolver todos os problemas do mundo antes do
Estabilizadores de humor e a armadilha do “já estou bem” Você provavelmente já viveu este cenário ou está vivendo agora. O dia amanhece e você sente uma disposição equilibrada. Não
Compreendendo a Raiz da Campanha e Sua Urgência Você provavelmente já notou como, ao chegar o nono mês do ano, as redes sociais e os prédios públicos são inundados pela
Bipolaridade não é mudança de opinião: Entenda o diagnóstico real Muitas pessoas chegam ao meu consultório confusas porque ouviram de amigos ou familiares que são bipolares apenas porque mudaram de
A fase depressiva bipolar: O fundo do poço profundo Você provavelmente conhece a sensação. Aquele momento em que as luzes parecem se apagar dentro da sua cabeça e o mundo,
CVV (188): Um Guia Honesto sobre Como Funciona o Apoio Emocional Gratuito Sabe aqueles dias em que o peito aperta tanto que parece faltar espaço para o ar entrar? Vivemos
Ideação Suicida Passiva: “Queria dormir e não acordar mais” é um sinal de alerta Você já se pegou no meio de uma tarde comum, talvez enquanto lavava a louça ou
Plano de Segurança: O que fazer nos momentos de crise aguda Imagine que você está em um barco no meio de uma tempestade súbita e violenta, onde as ondas são
Mitos sobre suicídio: “Quem quer se matar não avisa” é a mentira mais perigosa que nos contaram A crença popular de que “quem quer se matar não avisa” é, sem
Automutilação em adultas: Por que a dor física alivia a dor emocional Você já sentiu uma dor tão profunda, tão avassaladora e difusa, que precisou torná-la visível para conseguir suportar?
A rotina como remédio: Pequenos passos para sair da cama Você já sentiu que o peso do cobertor era maior do que a sua vontade de viver o dia? Aquela
Intestino e Cérebro: A importância da alimentação no combate à tristeza Você já parou para pensar que aquele “frio na barriga” antes de uma reunião importante ou aquela sensação de
Pedindo socorro: Como falar para sua família que você não está segura consigo mesma Por que o silêncio parece a única opção O medo do julgamento e da incompreensão Você