Você já sentiu o chão fugir dos seus pés, mesmo estando parado? Ou talvez aquela sensação estranha de “cabeça oca”, como se você estivesse flutuando ou prestes a cair a
Você já parou para notar como estão seus ombros neste exato momento. É provável que eles estejam elevados, colados nas orelhas, ou curvados para frente, como se você estivesse se
Saber que você está tentando respirar fundo e o ar simplesmente parece não preencher os pulmões é uma das sensações mais aterrorizantes que alguém pode experimentar.[1] Você puxa o ar,
Você está lá, quieto, talvez assistindo a uma série no sofá ou prestes a dormir, e de repente acontece. O coração dispara como um cavalo selvagem no peito. Não houve
Você abre os olhos e, em vez de sentir a tranquilidade de um novo dia, sente como se tivesse acabado de correr uma maratona. O coração bate descompassado contra o
O que é, de fato, essa tal de ansiedade antecipatória? A diferença sutil entre se planejar e sofrer antes da hora Você provavelmente já ouviu que se prevenir é melhor
O que realmente acontece quando o sol se põe Você já se pegou exausto após um longo dia de trabalho, sonhando com o momento de encostar a cabeça no travesseiro,
Você já sentiu aquele frio na espinha que paralisa o corpo inteiro só de imaginar uma situação específica? Pode ser a visão de uma barata correndo pelo chão da cozinha
Você já sentiu aquele frio na espinha só de pensar em colocar o pé para fora do portão? Ou talvez você já tenha experimentado aquela sensação avassaladora de que, se
Você já sentiu aquele aperto no peito, quase físico, quando alguém importante sai pela porta? Não estou falando daquela saudade gostosa que dá vontade de reencontrar logo. Falo de um
Todos nós conhecemos aquela sensação gélida que percorre a espinha quando chega a hora de subir ao palco ou abrir a câmera para uma reunião importante. O coração dispara como
Muitas de nós sentimos um frio na espinha só de ouvir a palavra “networking”. A imagem que vem à mente geralmente envolve salas barulhentas, apertos de mão suados e aquela
A ideia de entrar em um ambiente social sem um “escudo humano” ao lado pode paralisar até as pessoas mais extrovertidas. Existe uma crença silenciosa de que estar sozinha em
Imagine que você está diante de uma tela em branco ou de um projeto que precisa entregar. O cursor pisca, esperando por você, mas seus dedos travam. Você escreve uma
Sabe aquela sensação de entrar em uma sala e sentir o ar ficar pesado, quase como se você tivesse cometido um crime apenas por existir? Talvez você já tenha notado
Você já sentiu aquela sensação familiar de sentar para fazer algo importante, abrir o computador ou pegar o caderno, e de repente sentir um peso no peito? Parece que seu
A insegurança corporativa é um visitante indesejado que, infelizmente, tem batido à porta de muitos profissionais competentes ultimamente. Você acorda, toma seu café, mas aquele nó no estômago persiste, aquela
Sabe aquela sensação de aperto no peito que começa no domingo à noite? Aquele frio na barriga que não tem nada a ver com entusiasmo, mas sim com um medo
Chegar aos 60 anos hoje é uma experiência completamente diferente do que foi para nossas mães ou avós. Você provavelmente se sente ativa e cheia de vida e com uma
Você se lembra do dia em que marcou sua primeira sessão? Aquele misto de ansiedade e esperança, talvez com um aperto no peito ou uma confusão mental que parecia não