Você já se pegou chorando por um comercial de margarina ou sentindo uma raiva desproporcional porque alguém deixou a toalha molhada na cama? Se a resposta for sim, saiba que
Nevoeiro Mental (Brain Fog): “Estou ficando esquecida ou é a menopausa?” Imagine a cena: você está no meio de uma reunião importante ou conversando com uma amiga querida e, de
Você acorda e sente algo diferente. O espelho parece mais amigável e aquela roupa que estava esquecida no fundo do armário de repente cai perfeitamente bem. Você tem vontade de
Você já acordou em uma terça-feira sentindo que seu cérebro estava coberto por uma névoa densa e se culpou por não conseguir produzir na mesma velocidade da semana anterior? Quero
Você está em uma reunião importante ou em um jantar com amigos e, de repente, sente aquela onda subir. Começa no peito, sobe pelo pescoço e explode no rosto. O
Mudar de país é frequentemente vendido como um sonho realizado, mas a realidade emocional é muito mais complexa e densa do que as fotos bonitas nas redes sociais sugerem. Você
Estamos aqui neste espaço seguro para conversar sobre algo que muitas vezes permanece escondido atrás de portas fechadas e sorrisos forçados. Falar sobre bulimia nervosa é tocar em feridas profundas
Olá. Que bom ter você aqui para conversarmos sobre um dos momentos mais vibrantes da sua ciclicidade. Se você tem sentido uma vontade súbita de marcar aquele jantar com amigos,
Vazio existencial: Quando se perde a fé ou o sentido O que é esse “buraco no peito” que não passa Muitas pessoas chegam ao meu consultório descrevendo uma sensação física
Imagine que você está preso em um engarrafamento gigantesco. Você tem um compromisso importante em vinte minutos e os carros não se movem. O que acontece dentro de você? Provavelmente,
Imagine caminhar por uma estrada carregando uma mala pesada, mas, quando alguém pergunta o que tem dentro, você não sabe explicar, pois ela está cheia de “nadas”. É assim que
Você já parou diante do espelho em uma manhã qualquer e não reconheceu a pessoa que te olhava de volta? Essa experiência é muito mais comum do que você imagina
Entendendo a separação como um processo de luto real Quando falamos em luto, a primeira imagem que vem à sua mente provavelmente é a perda física de alguém, um funeral,
Quando você entra no meu consultório e se senta naquela poltrona, muitas vezes vejo ombros pesados e um olhar que desvia do meu. É o peso de uma bagagem que
Você já sentiu uma tristeza profunda e sem nome ao ver uma criança brincando livremente em um parque? Ou talvez sinta um peso constante nos ombros, uma exaustão que não
Receber um diagnóstico de uma condição crônica é um divisor de águas na biografia de qualquer pessoa. Existe a vida antes daquele dia no consultório médico e a vida que
Perdão: É necessário perdoar o abusador para se curar? (Spoiler: Não) Vamos direto ao ponto porque sei que você deve estar cansada de ouvir conselhos que parecem bonitos no papel
É muito provável que, em algum momento da sua vida, o chão tenha desaparecido sob os seus pés.[3] Talvez tenha sido uma perda repentina, um diagnóstico difícil, o fim de
Você já se sentiu como se tivesse sido quebrado em mil pedaços e, ao tentar se reconstruir, percebeu que nunca mais seria o mesmo de antes? Essa sensação é assustadora
Muitas profissionais de ajuda carregam uma história pessoal marcada por desafios profundos que se tornaram o combustível para suas carreiras.[4] Existe uma força silenciosa que opera nos bastidores de quem