Você provavelmente já ouviu aquela frase clássica que muitos adultos dizem com um sorriso orgulhoso sobre uma criança: “Nossa, ela é tão madura para a idade dela!”. Talvez você tenha
Receber um diagnóstico de saúde mental pode parecer, à primeira vista, como se o chão desaparecesse sob seus pés. É comum sentir uma mistura avassaladora de medo, confusão e incerteza
Imagine acordar todos os dias com a intenção genuína de conquistar o mundo ou pelo menos arrumar a sua mesa de trabalho. Você faz listas, define alarmes e promete a
Muitas vezes, quando você entra no meu consultório ou conversamos pela primeira vez, percebo uma certa hesitação na sua voz. É comum que você chegue carregando uma bagagem pesada, sentindo
Vivemos em uma época curiosa onde temos milhares de seguidores, mas hesitamos em ligar para alguém quando o pneu do carro fura ou quando o coração aperta. É comum eu
Imagine carregar uma mochila pesada nas costas durante anos. Você caminha sozinho por uma estrada longa e sente que ninguém ao seu redor entende o peso real dessa carga. As
Imagine viver sem a camada protetora da pele emocional. Imagine que cada toque, cada palavra e cada olhar do mundo externo não apenas encosta em você, mas queima como se
Você já passou por aquela situação desconfortável em que alguém próximo perde um ente querido e você simplesmente trava? O medo de falar algo errado é tão grande que, às
Você decidiu que é hora de olhar para dentro e buscar ajuda profissional. Esse é o primeiro e mais importante passo. Mas agora surge a dúvida que tem paralisado muitos
Eu sei exatamente por que você clicou neste texto. Provavelmente, existe uma voz aí dentro, bem baixinha, que deseja voltar a sorrir, fazer planos e sentir o sol no rosto
Muitas vezes me deparo com pessoas que sentem uma angústia imensa por não terem com quem conversar. Quem mora no interior sabe bem do que estou falando. A cidade é
Você já entrou em um quarto de hotel depois de um longo dia de reuniões, jogou a mala no canto e sentiu um vazio estranho, mesmo estando exausto? Essa sensação
Você já parou para calcular quanto da sua vida fica perdida entre o para-choque do carro da frente e o retrovisor do carro de trás? Vivemos em uma era onde
Recebo muitas pessoas no meu consultório que se sentam na poltrona, respiram fundo e, com um olhar misto de frustração e esperança, confessam que nunca chegaram lá. A anorgasmia é
Você já se sentiu como se houvesse uma parede invisível impedindo qualquer intimidade profunda? Talvez você tenha tentado ter relações sexuais e sentiu uma dor aguda, ou simplesmente, nada entrava.
Você provavelmente já ouviu aquela velha história de que a menopausa é o “fim da linha” para a mulher. Durante décadas, fomos condicionadas a acreditar que, ao parar de menstruar,
Você já parou no meio do corredor da sua casa, olhou para a porta fechada do quarto que costumava ser bagunçado e sentiu um aperto no peito que mal consegue
Você já sentiu aquela estranha sensação de que o mundo mudou as regras do jogo sem te avisar? Chegar aos 50 anos hoje é uma experiência paradoxal. Por um lado,
Você já se pegou olhando para o teto às 3 da manhã, enquanto o resto da casa dorme em silêncio absoluto? Essa sensação de solidão noturna, acompanhada muitas vezes por
Você já se olhou no espelho e sentiu que a pessoa refletida ali não é exatamente você? Talvez você tenha notado que aquele entusiasmo que costumava ter pelas pequenas coisas