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Investir em si mesma: Por que sentimos culpa em gastar com saúde mental?

Você já se pegou olhando para o extrato bancário e sentindo um aperto no peito ao ver o valor da sessão de terapia ou daquela massagem que você tanto precisava?

Terapia como prioridade: Trocando dois jantares fora pela sua paz mental

Sabe aquela sensação de que o mês sobra no final do salário? Muitas vezes, quando olhamos para a nossa conta bancária, a primeira coisa que pensamos em cortar são os

Medo da tecnologia: Terapia online para mulheres que não são “tech”

Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em ter que configurar um novo aplicativo ou fazer uma videochamada importante? Se a resposta for sim, quero que saiba

Como organizar o orçamento mensal para garantir sua terapia sem aperto

Organizar as finanças para cuidar da cabeça parece um desafio enorme quando olhamos para os boletos no final do mês. Muitas vezes você sente que precisa escolher entre pagar a

Terapia é gasto ou investimento? O retorno financeiro da saúde mental

Muitos pacientes chegam ao consultório ou iniciam a sessão online com uma angústia que vai além da dor emocional e tocam em um ponto prático e sensível que é o

O custo oculto do “não tratamento”: Quanto custa sua ansiedade não tratada?

Olhar para o valor de uma sessão de terapia e considerá-la um gasto supérfluo é uma reação muito comum que vejo no consultório. É natural que você faça as contas

Como perguntar a abordagem da sua terapeuta na primeira conversa

Começar a terapia é como entrar em uma casa nova pela primeira vez: você sabe que precisa estar lá, mas ainda não conhece onde ficam os interruptores de luz. É

Por que psicólogo cobra se eu falto? Entendendo a política de cancelamento

Entender a política de cancelamento do seu terapeuta é um dos primeiros passos para um processo de análise maduro e transparente. Muitas vezes surge aquele desconforto ou dúvida sobre a

Comparativo de mercado: Quanto custa em média uma terapia online no Brasil?

Entender o mercado de terapia online no Brasil exige olhar para além dos números frios e compreender a dinâmica de um serviço que cuida da subjetividade humana. Quando você decide

Terapia online – Pacote de sessões vs. Sessão avulsa: O que compensa mais financeiramente?

Vamos falar sobre dinheiro. Eu sei, pode parecer estranho começar uma conversa sobre saúde mental falando de números, mas a verdade é que o seu processo terapêutico e a sua

Reembolso de plano de saúde para terapia online: O passo a passo

Você finalmente encontrou aquele profissional com quem sentiu uma conexão real. A conversa fluiu, você se sentiu acolhido e, pela primeira vez em muito tempo, teve a sensação de que

Tokofobia: O medo paralisante do parto e como a terapia ajuda

Você já sentiu o coração disparar só de pensar na possibilidade de um teste de gravidez dar positivo? Ou talvez você deseje profundamente ser mãe, mas a simples ideia do

A Culpa da Vítima: Onde Eu Errei para Ele Me Trair?

Você está sentada no sofá, talvez com um chá que já esfriou há horas na mão, olhando para um ponto fixo na parede. A cena se repete na sua cabeça

Traição emocional: Dói tanto quanto a física?

Você já sentiu aquele frio na barriga, não de excitação, mas de um medo instintivo de que algo estava errado, mesmo sem nenhuma prova concreta? Muitas pessoas chegam ao meu

Perdoar é esquecer? O longo processo de reconstrução da confiança

Você já deve ter ouvido aquela frase antiga que diz “quem perdoa, esquece”. Talvez você tenha tentado aplicar isso na sua vida e se frustrado profundamente ao perceber que, mesmo

Micro-traições: Curtir foto, mandar direct… onde está o limite?

Sabe aquela sensação estranha no estômago quando você vê uma notificação no celular do seu parceiro ou parceira? Ou talvez aquele aperto no peito ao perceber que uma determinada pessoa

Amizade Colorida: O Equilíbrio Delicado entre o Prazer e o Afeto

Muitas vezes, recebo no consultório pessoas que se sentam na poltrona à minha frente, respiram fundo e, com um olhar meio culpado, meio esperançoso, trazem a situação que está tirando

Codependência: Quando você precisa que ele precise de você

Você já sentiu que o seu valor como pessoa está diretamente ligado ao quanto você é útil para alguém? Talvez você se pegue pensando constantemente nos problemas do seu parceiro,

Namorando gringos: Como navegar pelas diferenças culturais sem perder a conexão

Iniciar um relacionamento com alguém de outro país é como abrir a porta para um universo inteiramente novo.[3][8] Você não está apenas conhecendo uma pessoa, está conhecendo uma história, uma

Famílias Mosaico: O Desafio (e a Beleza) de Namorar Alguém com Filhos

Vamos conversar abertamente sobre onde você está pisando. Iniciar um relacionamento já traz um frio na barriga natural, mas quando a pessoa por quem você se apaixonou já tem filhos,