Mudar de país é uma das experiências mais intensas e transformadoras que alguém pode viver, mas raramente nos contam sobre a montanha-russa emocional que acompanha o cartão de embarque. Você
Seja muito bem-vindo a este espaço de conversa e acolhimento. Se você chegou até aqui, é provável que a sua mente, ou a de alguém que você ama, esteja funcionando
A chegada das férias traz aquela sensação inconfundível de liberdade e a promessa de dias mais leves, longe das obrigações do trabalho e da rotina exaustiva.[1][2] Você planeja cada detalhe
É natural sentir um certo estranhamento quando pensamos em abrir o coração para uma tela de computador ou celular. Você pode se perguntar como é possível sentir aquele abraço acolhedor
Quando você se sentou na minha frente (ou na frente da tela) pela primeira vez, provavelmente estava carregando uma bagagem pesada. Talvez fosse uma dor aguda, uma confusão mental que
É muito comum recebermos pessoas no consultório que chegam com uma lista enorme de desejos de transformação. Você provavelmente já sentiu isso em algum momento. Aquela vontade avassaladora de dormir
Começar a terapia é um passo corajoso e muitas vezes desafiador para qualquer pessoa. Você entra em uma sala, seja ela física ou virtual, e se dispõe a abrir sua
Sabe aquela sensação de voltar para a escola quando sua terapeuta sugere uma atividade para a semana? Pode parecer estranho no início, afinal, você já está dedicando tempo e dinheiro
Iniciar um processo terapêutico é um ato de coragem que muitas vezes vem acompanhado de uma dúvida silenciosa e persistente sobre o progresso. Você pode se pegar questionando se aquelas
Você termina sua sessão de terapia ou suas reuniões de trabalho sentindo que correu uma maratona mental, mesmo sem ter saído da cadeira. O corpo pesa, os olhos ardem e
Recuperação é um conceito que frequentemente interpretamos de maneira equivocada. Existe uma expectativa silenciosa de que, ao iniciarmos um processo terapêutico, nossa trajetória será uma linha reta ascendente em direção
O Fenômeno do Esquecimento na Terapia Resistência ou agenda cheia Você já se pegou olhando para o relógio e percebendo que sua sessão começou há vinte minutos ou pior, que
Começar a terapia é como entrar em uma casa que você conhece bem mas onde as luzes estão apagadas há muito tempo. Você sabe onde estão os móveis mas continua
A anatomia do abandono e por que ele acontece Você precisa entender que abandonar a terapia é muito mais comum do que imagina e faz parte da dinâmica de muitos
Gerenciar a agenda nos dias de hoje é um verdadeiro malabarismo e eu sei bem como você se sente quando vê aquele compromisso da terapia se aproximando justamente num dia
Você já sentiu que, mesmo estando ao lado de alguém, existe um abismo invisível separando vocês dois? Muitas vezes, acreditamos que a solução para essa distância está em grandes gestos
Vamos ser honestos por um minuto. Você provavelmente clicou neste texto porque sente que algo fundamental mudou na sua vida íntima e não sabe exatamente como consertar. Talvez você olhe
Iniciar uma conversa sobre nossos desejos mais íntimos é, sem dúvida, um dos momentos de maior vulnerabilidade em um relacionamento. É natural que você sinta um frio na barriga só
Por que o silêncio é o maior inimigo do prazer? O mito da “leitura de mente” Você já se pegou pensando: “Se ele me amasse de verdade, saberia o que
Sabe aquela sensação de ressaca moral que fica no ar depois de uma briga daquelas? O silêncio pesa, o clima na casa fica denso e você não sabe muito bem